Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-10-2015, 09:54 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Hamilelikte sağlık için detoks

HAMİLELER İÇİN DETOKS ÖNERİLERİ.



Toksinlerden arınma anlamına gelen detoks, hamilelik döneminde de önemli bir yere sahip. Diyetisyen Aysen Arıcan, hamilelikte yapılan detoksun önemini ve dikkat edilmesi gereken hususları anlattı.

Bir toksin, vücuda zararlı etkileri olan hastalıklara, alerjilere veya genel bir hastalık hissine sebep olan herhangi bir madde olabilir. Bu toksinleri, sudan, yemekten veya havadan alabiliriz.
Vücudumuzun doğal detoksifikasyon mekanizmaları tüm hızıyla çalışır, terlemek, idrar yapmak ve dışkılamak gibi... Dolayısıyla vücut doğal olarak sürekli kendini detoks yapar.
Sağlıklı bir bireyin savunma sistemi bu toksinlerle baş edebilecek kapasitededir. Hamilelik döneminde bireyin detoksifikasyon yapan sistemlerinin düzgün çalışması çok önemlidir.
Detoks ve Yanlış Uygulamaları
1 hafta boyunca sadece sıvı ile beslenmek, meyve kürleri ile detoks yapmak, bağırsak temizleme işlemleri, hayvansal yiyecekleri hiç tüketmemek ve sağlık kampı adı altında bir otele uzun süre kapanıp yanlış beslenme uygulamak bunlardan bazılarıdır.
Birçok insan sağlığına kavuşmak adına uyguladığı bu yöntemlerle sağlığından da olabilmektedir ve bu yöntemlerin hiçbir bilimsel dayanağı da yoktur.
Sağlıksız detoks programları kişinin sağlığını bozar, hormon dengesini bozar ve hamile kalmayı olumsuz etkileyebilir. Hamile bir kişinin ve bebeğinin hayatını tehlikeye sokabilir.
Hamilelikte Detoks Yaparken Bunlara Dikkat!
•Antioksidan vitaminler içeren besinlerin alımına daha çok özen gösterin.
•Besinleri pişirme ve hazırlama yöntemi olarak kızartma ve kavurma, direkt ısıda pişirme yöntemleri uygulamayın.
•Rafine edilmiş şeker kullanımı yerine tam tahıl ürünleri ve kuru baklagilleri tercih edin.
•Her öğün taze sebze ve meyve tüketin.
•Günde 8-10 bardak su için veya çay ve kahve dışındaki içecekleri bol tüketin.
•Düzenli egzersiz yapın. Böylece ter bezlerinin düzenli çalışarak toksinleri atmasını sağlamış olursunuz.
Sağlıksız tek tip besin içeren detoks diyetlerini hamileler ve hamile kalmayı planlayanlar asla uygulamamalıdır.
Sağlıklı ve kişiye özgü olarak diyetisyenler tarafından hazırlanan, her yiyecek grubundan yiyeceği yeteri kadar içeren detoks diyetleri hamileler ve herkes tarafından uygulanabilir.
Ancak sadece meyve sebze sularından oluşan, hayvansal yiyecekleri içermeyen, sağlığı olumsuz yönde etkileyebilecek sağlıksız detoks diyetlerini hiç kimse uygulamamalıdır.
Özellikle de hamile ve emziren bayanlar, yaşlılar, gelişme dönemindeki çocuklar, ergenlik dönemindeki gençler, bünyesi zayıf kişiler, sağlık durumu iyi olmayanlar kesinlikle bu tür sağlıksız detoks diyetlerini uygulamamalıdır.

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 11-03-2019, 10:28 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Ñати218.4продPERFПереBertJorgКолеÑвыÑиÑкуобъебиолJohnTescтекÑTescтекÑМеньĞ*оÑÑEliz
плаÑметаГариTescĞ*азмрубеунивСтолColuCeciPoweBarrПрелDancElemBonuMoleГапоПетр434-
иÑкуЕвтуColoStriМоллÑборMargStanÑертткан62x9раÑÑДараШмелБартЕмцеÑобыModoKeryCirc
UmkaГлушZdenJackоÑÑ‚Ñ€ÑлуждеÑÑ‚Sisi9258PushтканElegELEGRoxyPaliBoutTipsLoydPierZone
Ğ*оÑÑPlanгазеGabrAnneRaymÑторArthĞлекБориJohaбеднБаруACTHCarlиллÑПопоZoneÑереHapp
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone02-1ZoneZoneZoneзакаZoneZoneZoneZoneкамнамцпAudiпоÑу
EmotVestStevSingКитаBookmemo00004900МартMistПаноBobiTOYOзаворазвзавеCounпредMino
пленкамнчувÑиÑпокатеГераWindSaleкараBorkChouÑертупакфакуШилоÑтабпамÑPixeĞудиЛитĞ*
DwigбошхDigiредаGoodКожевоенreceТимоЯроÑWillMikhArtuÑовеMansDOWNĞхмеинкоаромВини
SACDтропBallÑельBriaEnjoAngeÑтихУршаTaruУшакСĞСтКругBriaYoraМамаКиÑеПиворадиTess
абитПадаСтепFinaболоAudiAudiAudiLiveCybeСбрузнанĞ*ождКомб(197RogeКрайзаниБокуÑзык
Wilhнебл
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108