Cennet meyvesinin hamilelere 6 faydas
ERSNDE PEK OK VTAMN VE MNERAL BULUNDURAN HURMA, HAMLELER AISINDAN OK FAYDALI!
http://img.hurriyetaile.com/c/1/70/2...aber/14761.jpg erisinde pek ok vitamin ve mineral bulunduran hurma, hamileler asndan ok faydal! Sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, kkrt, fosfor ve klor bakmndan olduka zengindir. Ayrca ierisinde A, betakaroten,B1,B2 ve B6 vitaminlerini de barndrmaktadr. Hamilelik asndan faydalarn deerlendirecek olursak balca yararlar unlardr: 1. Hamilelik dneminden ay nce balanmas ve tm hamilelik boyunca alnmas gereken folik asit bakmndan da hurma olduka zengin bir meyvedir. Folik asit yeni hcre yapmnda ve hcre yenilenmesinde nemli rol oynar. 2. Potasyum vcutta su dengesinin de korunmasn salar. Potasyum bakmndan olduka zengin olan hurma bu anlamda da hamilelere ok faydaldr. 3. erisinde demir barndran hurma hamilelikte kanszlk sorununu asndan da faydaldr. Hamileler hurma yiyerek de demir ihtiyalarnn bir ksmn giderebilirler. 4. Hurmada bulunan kalsiyum iskelet yapsnn ekillenmesi asndan da fayda salar. 5. erdii magnezyumdan dolay da bbrekler asndan ok nemli bir besin kaynadr. 6. A vitamini barndran hurma zellikle hamilelik dneminde vcut direncinizi arttrmanz salar. |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 07:18 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.