Gullbabici - Hayata Dair Herey  
  #1  
Alt 01-11-2015, 08:39 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Hamilelik dneminde hangi spor yaplmal?

HAMLELK DNEMNDE YAPACAIMIZ SPORLARA DKKAT EDELM!



Hamilelikte egzersizlerin zellikle de su sporlarnn ok faydal olduunu biliyoruz. Ancak yine de salkl bir hamilelik amalarken annelerin kendilerine ve bebeklerine zarar vermemesi iin aadaki nerilere kulak vermeleri gerekecek.

Uzmanlar, zellikle sk sk kramp giren kadnlarn boy hizasn gemeyecek derinliklerde yzmesi gerektiinin altn izerek, muhtemel bir kramp durumunda yardm alabilmek iin suya tek bana girmemeye de zen gsterilmesi, nefes tutup ok uzun sre dalnmamas gerektiine de dikkat ekiyor.
Hamile veya hamile kalmay planlayan bir kadnn ise scuba diving (Tpl dal) yapmasnn da kesinlikle sakncal olduunu ifade eden uzmanlar ayrca su kaya, jet-ski gibi aktivitelerden kanlmas gerektiini de vurguluyor.
Uzmanlar, hamile kadnlarn direkt gne altnda kalmalarnn da tehlike oluturduunu kaydederek, "Mutlaka glgede ve tercihen zerilerinde t-shirt ile dinlenmeleri daha uygundur. Yksek koruma faktrl kremler kullanlmaldr. Yaz aylarnda ve zellikle plajda su kayb her zamankinden fazla olacandan, sv almna azami dikkat gstermek gereklidir" uyarsnda bulunuyor.

Alnt ile Cevapla
Yeni Konu a  Cevapla

Seenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kzlay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keiren escort Escort ankara Sincan escort bayan ankaya escort bayan Anadolu Yakas Escort Kartal escort Kurtky escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazl porno ili escort istanbul escort mecidiyeky escort beikta escort taksim escort fndkzade escort apa escort fatih escort topkap escort escort ili escort bayan bayrampaa escort merter escort escort mecidiyeky bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazl porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giri Casibom Yeni Giri Onwin Onwin giri

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108