#1
|
|||
|
|||
Hamilelik boyunca egzersizin nemi
EGZERSZ YAPAN HAMLELERDE VARS, UYKUSUZLUK, BASUR GB KAYETLER DAHA AZ GRLR.
Kadn Hastalklar ve Doum Uzman Yrd. Do. Dr. Rukset Attar, gebelikte yaplan egzersizlerin faydalarn anlatyor... Gebelikte yaplan egzersizler gebenin kendini iyi hissetmesi, solunum sisteminin daha iyi almas ve uygun snrlarda kilo almn saladndan faydaldr. Egzersiz yapan anne adaylarnda varisler, uykusuzluk, basur, bel arlar gibi gebelie bal ikayetler daha az grlr. Gebelikte egzersiz yapmay dnen bayanlar bu isteini mutlaka doktoruna iletmeli ve doktorunun kendisine getirebilecei kstlamalara uymaldr. Daha ok kstlanmas ve niteliklerinin ayarlanmas gerekmektedir. Gebenin daha nceki spor gemii de egzersiz niteliinin ayarlanmasnda nemlidir. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |