#1
|
|||
|
|||
Gebelikte bisiklete binilir mi?
BELRL BR SRE N EVET, PEK YA SONRASI?
Gebelik srasnda bisiklete binilip binilemeyecei konusunda net bir bilimsel veri yok. Bu sebeple herhangi bir olumsuzluk yoksa belirli bir sre iin bisiklete binmeye devam edebilirsiniz ancak abartmamak artyla. Gebelerin bu zel dnemleri sresince fiziksel adan yeterli ve fit olmalar idealdir. Bunun da tek yolu dzenli ve gebelik iin uygun olan egzersizleri yapmalardr diyen Jinekolog Alper Mumcu, gebelik srasnda bisiklete binmeye devam etmek isteyenlere baz nerilerde bulundu. Vcudunuzun snrlarn zorlamayn. Yorulduunuz anda daha fazla devam etmeden nce durun ve yeteri kadar dinlenin. Denge salamakta sknt yaayabileceinizi unutmayn. Yannzda mutlaka su bulundurun ve sk sk iin. Mutlaka kask takn. Tercihen bir kalp hz monitr edinin ve kalp atm hznzn dakikada 140 atmn zerine kmasna izin vermeyin. Trafiin youn olduu yerlerde bisiklete binmemeye aln. Olas bir kaza durumunda ve sonrasnda bebek hareketlerinde azalma hissederseniz mutlaka doktorunuza bilgi verin. Gebelik bydke bisiklete binilmesi uygun deildir. Sonu olarak gebelikte belirli bir sre daha bisiklete binmeye devam edebilirsiniz ancak buna karar vermeden nce mutlaka doktorunuzun nerisini ve onayn aln. |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |