Anne adaylarında, hamilelikte seyahat edilmesi konusunda bazı kaygılar oluşur. Ancak bazı istisnalar hariç, kurallara uymak koşuluyla, tüm hamileler gönül rahatlığıyla seyahat edebilirler. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Serap Yaltı da hamileler için seyahat sırasında dikkat edilmesi gereken kuralları özetledi ve onlara ışık tutacak bilgiler verdi.

Araba, Otobüs ve Tren Seyahatleri
• Emniyet kemeri her zaman hayat kurtarıcıdır. Hamilelerin kullanımına uygun dizayn edilmiş kemerler, karnı sıkıştırmaz ve mutlaka kullanılmalıdır.
• Otobüs ve tren seyahatlerinde genellikle koridor tercih edilmeli ve bacaklar sık sık hareket ettirilmelidir.
• Hamile bayanlar araba kullanıyorsa bu son aylarda kısıtlanmalıdır. Direksiyonla hamile bayanın karnı baskı altında kalmamalıdır.
• Hamilelerde aşırı stres ve heyecan zararlı olabilir, trafikte mümkün olduğunca stresten uzak kalmaya çalışılmalıdır.
• Hamile bayanlarda bazen reflekslerde gecikme olabilir. Uykuya meyil, halsizlik gibi durumlar araba kullanan hamileyi olumsuz etkileyebilir.
• Hamile sürücü konumunda ise acil durumlarda bağlantı kurabilecek şekilde donanımlı olmalıdır.
• Seyahat süresi 6–8 saatten uzun olmamalıdır. Mümkünse her saat başı ayağa kalkıp hareket etmeli, özel araç ile seyahat ediliyorsa molalar bol olmalıdır.
Uçak Seyahatleri
• Gebeler için en konforlu ve emniyetli seyahat biçimidir. Gebeler doktoru izin verdiği sürece her dönemde uçakla seyahat edebilir.
• Uçak firmaları 8. aya kadar izin belgesi istemezken, son aya girenlerde doktor izni gerekmektedir.
• Kabin içi basınç ayarı tüm büyük uçaklarda sağlanmıştır. Küçük uçaklarda ise 7000 feet üstünde seyahat güvenli olmayabilir.
• Koridor tarafında ve bacakları uzatabileceği şekilde koltuklarda oturmak hamilelerde hareket özgürlüğünü artırarak kan pıhtılaşma riskini azaltır. Uzun saatler sürecek yolculuklarda kan sulandırıcı ilaç doktor tarafından uygulanıp seyahate çıkılabilir.
Gemi Seyahatleri
• Uzun gemi yolculukları konforlu olmakla beraber gezinin rotası ve acil durumdaki donanımı önemlidir.
• Her an bir sürpriz olabileceğinden uzun süreli gemi yolculuğu tercih edilmemelidir.
• Sabah kusmaları ve bulantıları gemi yolculuğunda daha da artabilir. Bulantı için kullanılan bileklikler faydalı olabilir.