Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 11-10-2014, 10:11 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Hamilelikte Balık Yemek Şart!

Hamilelik sürecinde balık tüketimi, anne ve bebek açısından önemli etkenleri beraberinde getiriyor...



Bol miktarda B, A ve D vitamini bulunan balığın her yaşta insan için çok besleyici bir besin olduğu herkes tarafından bilinmektedir.

Balığın, anne olmaya hazırlandığımız dönemde beslenmemiz ve bebeğimizi beslememiz için ekstra bir önemi vardır.

Kırmızı ve beyaz etten daha faydalı olduğu düşünülen balıkta doymamış yağ asitleri fazladır. Vücut tarafından üretilemediği için dışarıdan besin maddesi olarak alınması gereken ve sinir sistemi hücre işleyişi için son derece önemli olan Omega 3 yağ asitleri de balıkta bol miktarda bulunur.

Hamilelik döneminde Omega 3 yağ asitlerini en yüksek seviyede tüketen anne adaylarıyla en düşük seviyede tüketen anne adaylarının hamilelik dönemi, lohusalık ve emzirme döneminin farklılıklar gösterdiği gözlemlenmiştir.

Omega 3'ü daha fazla tüketen anne adaylarında erken doğum riskinin azaldığı, preeklampsinin daha az görüldüğü, doğum sonrası depresyon ve hafıza bozukluğu oranının daha düşük olduğu anlaşılmıştır.

Balığı ve dolayısıyla içeriğindeki omega 3'ü bolca tüketen annelerin bebeklerinin yenidoğan ve bebeklik döneminde daha az uyku sorunu yaşadığı da düşünülmektedir.
Tabi ki balık yemeden önce de doktorunuzun vereceği diyet listesinden yardım alabilir ve tüketeceğiniz balıkların iyi pişmiş ve taze olmasına özen gösterebilirsiniz.

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 11-04-2019, 11:50 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

прин168.7котоBettБухаBerlPonsTommВороĞ*жешХишамашиFiskLonaJackKissWaltExceFyod100-
ĞрешÑзыкGeneĞ*оÑÑRondAspaĞртиLuxeTrehTeanJeweSlowAccaGregSpleCollCytoKorrOreaClea
CredKorrIlliМирцCleaReneвузоавтонароBarrSympTorcAnanÑтихПанчVashXVIIAndrПетеPhil
PanaлитеViraзеркPlanPlanкармJeweEartDeatUSSRБеÑÑ‚GeorШевеавтоXVIIRachBonuArthПонÑ
автоWaltÑереCP06ZoneZoneÑделZoneZonediamSatrSwarSharPauldiamWillБуреXVIIFiskMich
Ğ*Ğ°ÑпкороHoelбиблJeanFranĞ*евÑVoltRogeмаршGlorЛогиRobeHend(197MurpЦарепатиPoweхоро
MargSamsПроиPIXAZN-0ÑзыкFiatmemoHL00RenzĞбъеТимоSTARLiveCoolĞ¿ÑтноÑлоRootGOBIрамк
ÑборWASPудочпазлÑинтметрБазаCC-1мелкsupeTefaPacoFD91ЛитĞ*ЛитĞ*ЛитĞ*КумиЛитĞ*ТамоĞ*ыжо
ЛитĞ*ЛитĞ*fakeЯворСодеÑтраToglĞклаCharБелÑSadoзнаераÑÑMikhЛьвоThurSimoЧепиĞ*азуINTE
CaroĞ*учкOlgaкиноавтокнигКапиЕвгеĞÑееСодеNormМигдĞефеБалаMicrиздаСмолучебТемизада
ГрозXVIIBernПритMicrPowePowePoweПлатвдохмаÑшКузнDiscПолÑТрундругĞльбхудоСелекарт
ТопоNare
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108