|
Göðüs Saðlýðý Ýçin Öneriler
Son dönemlerde bayanlarýn büyük bir bölümü göðüs kanseri ile karþý karþýya kalmaktadýr. Göðüs kanserinin etkili bir þekilde tedavi edilebilmesi için erken taný önemlidir. Bundan dolayý bayanlarýn sürekli olarak göðüs bakýmý yapmasý ve el yordamý ile göðüslerinde herhangi bir kitle oluþup oluþmadýðýný kontrol etmesi gerekir.
Saðlýklý Göðüsler Ýçin Neler Yapýlmalýdýr? Özellikle 40 yaþýný aþmýþ olan bayanlar mutlaka düzenli aralýklar ile mamografi çektirmelidir. Evde göðüs kontrolü yapabilmek için öncelikle bir aynanýn önüne geçilir. Ayna karþýsýnda hafif bir þekilde eðilerek göðüslerin simetrisi kontrol edilir. Göðüslerin büyüklüðün gözle görülür bir fark baþlamýþ, göðsün dýþ kýsmýnda portakal kabuðu görüntüsünde bir oluþum meydana gelmiþ, göðüs uçlarý içe çekilmiþ ve göðüs kahverengi kýsmýnda büyüme oluþmuþ ise mutlaka bir uzmana baþvurulmalýdýr. Gözle yapýlan kontroller dýþýnda elle kontrol yapabilmek için, sol göðsü kontrol ederken sol kol havaya kaldýrýlýr ve sað el ile nazik hareketler doðrultusunda göðsün alt kýsmý, uç kýsmý ve koltuk altý kontrol edilir. El ile herhangi bir kitle fark edilmesi durumunda kesin taný koyulabilmesi için bir uzmana baþvurulmalýdýr. Göðüs saðlýðý için öneriler verilmesi gerekirse; öncelikle göðüslerin temiz tutulmasý gerekir. Duþtayken kan dolaþýmýný hýzlandýrabilmek adýna göðüslere nazik hareketler ile masaj ve kese yapýlabilir. Ýç çamaþýrýnýn her gün deðiþtirilmesi göðüslere bakteri oluþumunun önüne geçer. Vücut bakýmý yaparken göðüslere ayrý önem verilmelidir. |
| Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmýþ. Þuanki Zaman: 03:37 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.