Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 02-04-2015, 08:14 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Yağ yakmanıza yardımcı 12 besin





Dönem dönem bazı besinlerin mucizevi şekilde zayıflattığına dair sağlık makaleleri okuyoruz. Ama öyle besinler var ki, bilim dünyası onların zayıflattığı konusunda hemfikir...
İşte o muhteşem besinler:
Greyfurt: C vitamini deposu olan greyfurt, yağ yakımına da yardımcı olur. Kahvaltıda yiyeceğiniz yarım greyfurt, yedikten yarım saat sonra işlevini gerçekleştirmeye başlayacak.
Karabiber: Metabolizmayı hızlandırır. Bu nedenle, yemeklerinizde sıklıkla kullanabilirsiniz.
Tarçın: Kan şekerini büyük ölçüde düşüren tarçın, kandaki bakterilere savaş açar. Çaylarınıza, kahveye, ve hatta yoğurda ekleyeceğiniz tarçın, sindirim siteminizi çalıştırmanın bir diğer yoludur.
Yumurta: Yumurtanın en iyi yanı, düşük kalorili ve her birinde 7 gram protein içeriyor oluşudur.

Elma: Zayıflamaya çalışırken kuşkusuz en iyi dostunuz meyvelerdir. Üstelik dişlerinizi, cildinizi ve vücudunuzu da güzelleştirir. Elma, sizi tok ve diri tutmaya yardımcı olur.
Yeşil çay: Vücudunuzdaki stresi azalttığı gibi metabolizmayı da hızlandırır.
Yaban mersini: Eğer yaban mersinini pastalarda, keklerde kullanıyorsanız yanlış yoldasınız. Güçlü bir antioksidan, yoğun liflere sahip yaban mersininin yarım avucu yaklaşık 40 kalori içerir. Eğer bu güzel lezzeti farklı şekillerde denemek isterseniz, salatalarınıza katabilir ya da içecek yapabilirsiniz.

Badem: Vücudunuz yağ kaybederken, yiyeceklerin de cebinizi yakmaması önemlidir. Bu nedenle, protein, lif ve kalp sağlığınız için gerekli yağlar da önemlidir. Bir avuç bademi yanınızda bulundurabilir, acıktığınızda atıştırabilirsiniz.
Acı biber: Kırmızı acı biberin yağ yakımındaki etkisi bilinen bir gerçektir. Yemeklerinizde acı biberin istediğiniz çeşitlerini kullanabilirsiniz.
Kahve: Güne kahveyle başlamak, dinç tutar, ancak selilütlere de yol açtığı söylenir. Ancak kahve, iyi bir metabolizma çalıştırıcıdır. Şekersiz, kremasız içeceğiniz kahve, günde 3 fincanı geçmediğiniz sürece metabolizmanızı hızlandıracaktır.

Kinoa: Mutfaklarımıza geç girmeye başlayan kinoa, hem çölyak hastaları için faydalıdır hem de kilo kontrolüne yardımcı olur. Diğer tahıllara göre 2 kat fazla lif içerdiği için, güçlü sindirim sağlar.
Sebze: Eğer sebzelerin kilo yaptığını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Çok fazla life sahip sebzeler, sizi dinç tutar. Eğer sebze yemekten hoşlanmıyorsanız, sularını da içmenizde fayda var.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108