Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-22-2014, 06:50 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Etkili Detoks Önerileri




İnsan vücudu her gün çeşitli zararlı maddelerin etkisi altında kalmaktadır. Bu zararlı maddeler hem cildi hem de bedeni olumsuz yönde etkilemektedir. Bunun çözümü için de detoks uygulaması iyi bir çözüm olacaktır.

Detoks diyette yapılan sağlıklı ve bilinçli değişikliklerle vücudu zararlı maddelerden arındırmaktır. Detoks uygulaması ile vücudu bu zararlı maddelerden ve etkilerinden arındırmak mümkündür. Böylelikle beden daha da rahatlayacak ve enerji depolayacaktır. Diğer yandan detoks uygulamasıyla cilt daha sağlıklı ve parlak bir görünüme kavuşur, yenen besinler daha iyi sindirilir, kişi kendini daha zinde ve sağlıklı hisseder.

Aşağıda uygulanabilecek pratik, basit ve ucuz detoks önerilerini bulabilirsiniz:

1. İlk yapılması gereken beslenmeyi sebze ve meyve ağırlıklı olarak gerçekleştirmektir. Günlük 5 porsiyon yenecek meyve ve sebze vücut için oldukça faydalı sonuçlar verecektir.

2. Su içmek detoks için oldukça önemlidir. Her gün en az 2 lt su tüketilmelidir. Su vücuttaki zararlı maddeleri dışarı atar, enerji verir, cildi güzelleştirir.

3. Kafeinli içeceklerden kesinlikle uzak durulmalıdır. Bunun yerine mesela sıcak su içine limon parçası atılarak içilebilir. Yine sabahları siyah çay yerine yeşil çay içilebilir. Yeşil çayın antioksidan özelliği bulunmaktadır ve vücudu zararlı maddelerden temizler.

4. Alkol ve sigara da kesinlikle uzak durulması gereken alışkanlıklardır. Detoks ile rahatlamak, daha sağlıklı ve zinde hissetmek, daha güzel bir cilde sahip olmak isteyenler mutlaka bunlardan uzak durmalıdırlar. Bunlar cildin yaşlanmasını hızlandıran ve cilde zarar veren alışkanlıklardır

5. Beslenmede lifli yiyeceklerin miktarını artırmak gerekir. Lifli yiyecekler bağırsak hareketlerinin düzenli çalışmasına yardımcı olarak vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasını kolaylaştırır.

6. Detoks uygulayan bir kişi aslında bir nevi yaşam tarzı değişikliğini de yapmaktadır. Bu amaçla detoksun etkisini iyi gösterebilmesi için günlük yaşamda kesinlikle egzersize de yer vermek gerekir. Çünkü egzersizle açığa çıkan ter vücuttan zararlı maddelerin atılması anlamına gelir.

7. Bilinçsiz bir şekilde ve hekim tavsiyesi olmadan da ilaç tüketimi yapılmamalıdır. İlaçlar gelişi güzel kullanılmamalıdır.

Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108