Gullbabici - Hayata Dair Herşey - Uyku Bozukluğu Belirtileri

http://img7.mynet.com/kadin/images/a...zamani_220.jpg

-Her gece uykuya en az 15-20 dakika geç dalmak (3-4 saate kadar uzayabilir),

-Geceleri sık sık uyanmak (ihtiyaçlar dışında),

-Sabahları erkenden uyanmak ve tekrar uykuya dalamamak,

-Akşam erkenden uyumak, gece uyanmadan sabaha kadar uyunmasına rağmen uykulu ve yorgun, halsiz hissetmek,

-Uykunun erken gelmesi ve gece uykunun kaçması,

-Geç yatıp geç kalkmak,

-Gece uyumayıp gündüzleri uyumak,

-Geç dalmak, yeterli süre uyunmasına rağmen sabahları yorgun uyanmak,

-Uykudan uyandırılmakta güçlük çekmek,

-Yüzeysel bir uyku (derin olmayan) nedeniyle her sese uyanmak ve her sabah uyumamış gibi kalkmak.