Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-23-2014, 07:42 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Uzun Süre Oturmanın Riskleri





Araştırmalara göre zamanının çoğunu oturarak geçirmekle obezite, metabolik sendrom gibi sağlık sorunları arasında bağlantı bulunmaktadır. Metabolik sendrom yüksek kan basıncı, yüksek kan şekeri, aşırı vücut yağlanması, yüksek kolesterol sorunlarını içeren bir durumdur.
Çok fazla oturmak kardiyovasküler hastalıklar ve kanser riskini artıran bir etkendir.
Bir araştırmada televizyon başında 2 saatten daha az zaman geçiren kişilerle, 4 saatten daha fazla zaman geçiren kişiler karşılaştırıldılar. Televizyon başında 4 saatten uzun zaman geçiren kişilerde herhangi bir nedenden ölme riski %50 daha fazla bulundu. Bu kişilerde kardiyovasküler hastalıkların riski %125 oranında arttı.
Tek sorun televizyon başında uzun zaman geçirmek değildir. Zamanının önemli bir kısmını oturarak geçirmek de önemli bir sorundur. Bu durum sağlık için oldukça zararlı olabilir. Bu soruna karşı günlük olarak orta düzeyde egzersiz yapmak ve gün içinde daha hareketli olmak riski önemli derecede düşürmektedir.
Çünkü hareket alınan fazla kalorileri yakmaya yardımcı olur. Kalori yakılması aşırı kilo sorununu önlemeyi ve kilo vermeyi kolaylaştırır. Böylelikle kişinin gün içindeki enerjisi artar.

Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108