http://www.kadinlikbilinci.com/image...1370355915.jpg



Migren kadınları erkeklerden daha çok etkileyen bir baş ağrısı çeşididir. Kadınlarda erkelere göre 2 kat daha fazla görülür. Fakat sıradan bir baş ağrısı değildir. Kişiyi oldukça kötü etkiler ve kimi zaman neredeyse günlük aktivitelerini yerine getiremez duruma gelir.

Migren atakları gün içinde birkaç saat sürebileceği gibi bazen bir günden daha uzun da sürebilir. Genelde başın bir yarısında şiddetli ağrı şeklinde görülür. Migrenin en çok görüldüğü zamanlar sabah vakitleridir.

Migren beyindeki kan damarlarındaki değişiklikten dolayı oluşan bir durumdur. Buna da hormonlarda olan değişimler sebebiyet verir. Kadınlarda daha fazla görülmesinin nedeni ise hızlı hormonal değişimlerin olmasıdır. Baş aktör östrojen hormonudur.

Beslenme faktörünün de migren ataklarını başlatmada etkisi bulunmaktadır. Özellikle çikolata, turunçgiller, kırmızı şarap, kahve ve peynir migreni tetikleyebilen besinlerdir.

Stres, yorgunluk, yaşam değişiklikleri, hava değişiklikleri, doğum kontrol hapları, bilgisayar ekranı önünde uzun süre çalışmak ve korkular da migren atalarını tetikleyebilir.

Migrenin belirtileri nelerdir?

1. Migren başın özellikle bir yarısında şiddetli ağrı olarak kendini gösterir.

2. Migren öncesinde gözde ışık parlamaları, mide bulantısı ve kusma görülür. Görme keskinliği azalır.

3. Genellikle elde olmak üzere vücutta karıncalanma, uyuşma, güçsüzlük olur.

1. Migreni tutan kişi sessiz e katranlık bir ortamda uzanıp dinlenmelidir. Çünkü migren hareketle ve ışıklı ortamın etkisiyle daha da şiddetlenir. Ayrıca gürültülü ortam da migrenin şiddetini artırır.

2. Migren atağı gelmeden önce başlangıcında, ağrı kesici olarak kullanılan bir ilaç var ise bu ilaç alınarak ağrının şiddeti daha başlamadan önlenmeye çalışılır.

3. Migren ataklarında ayrıca yüzü soğuk suyla yıkayıp, sonrasında başa soğuk kompres yapmak ağrıyı azaltmaya yardım edecektir.

4. Çayır papatyası olarak bilinen koyungözü bitkisinin de migren atalarının sıklığı ve şiddetini azaltıcı bir etkisi bulunmaktadır. Fakat bu bitkinin hamile bayanlar ve 2 yaşından küçük çocuklar tarafından kullanılması önerilmemektedir. Çünkü bu bitkinin kullanılması bunlar için zararlı sonuçlar doğurabilir.