İnsanda alerji düzeyini azdıran birçok etken mevcut olmasına rağmen genelde insanlar bu etkenlerin bazılarının farkında bile olmayabiliyorlar. Bu yazıda alerjiyi azdırabilecek diğer etkenleri bulabilirsiniz

1. Stres: Ohio State Üniversitesi uzmanları tarafından yapılan bir araştırmada alerjik sorunları olan kişilere bir stres testi uygulandı. Araştırmaya katılan kişilerde stres altındayken alerjik reaksiyonlarında artış olduğu gözlendi. Uzmanlar bunun nedenini, stres hormonlarının alerjik reaksiyonlara neden olan kan proteinlerinin üretiminin artmasına bağlıyorlar.

2. Alkol: Danimarkalı araştırmacılar yaptıkları araştırmalarda alkolün alerjik burun nezlesi riskini artırdığını buldular. Uzmanlar bunun bir nedeni olarak alkoldeki köpük, bakteri ve çeşitli kimyasalların bağırsaklarda histamin maddesini üretmesine bağlıyorlar. Bu etken sayesinde gözlerde kaşıntı ve burunda tıkanıklık gibi, alerjik durumlar gelişebiliyor.

3. Geç alınan ilaçlar: Alerjik rahatsızlıları olan kişiler hangi alerjene karşı hassasiyetleri var ise bu alerjenle karşılaşmadan önce ilaçlarını almalılar. Ayrıca mevsim öncesinde de alerji ilacı alımına başlanabileceği belirtiliyor. Örneğin çimlere karşı hassasiyeti olan alerjik bünyeli kişiler, çimli yerlerde bulunmadan önce alerji ilacını almalılardır.

4. Hapşırtan ev bitkileri: Evlerde bulunan ev bitkileri de kişideki alerjik reaksiyonları artırabilmektedir. Ev bitkileri hava yolu ile dağılarak burnumuza nüfuz etmekteler ve bunlara alerjisi olan kişileri de olumsuz etkilemekteler. Üstelik küçük bir saksı bitkisi bile böyle sonuca yol açabiliyor.

5. Akşamları ilaç alımının savsaklanması: Alerjik rahatsızlıklarından dolayı ilaç almak durumunda olan kişiler akşamları ilaç kullanıyorlar ise bunu asla ihmal etmemelidirler. Çünkü akşamları alınan ilaçlar bir sonraki gün sabah vakti için oldukça önemlidir. Böylelikle damarlardaki kan akışı sirkülasyonu daha iyi gerçekleşmektedir. Sabahları alerjik durumlardan özellikle göz sulanması, hapşırma ve burun akıntısı gibi durumlar oldukça artış göstermektedir. Akşamları alınan alerji ilacı ( özellikle yatmadan önce ) ertesi sabah olabilecek bu durumları azaltacaktır.

6. Çamaşırları düşük sıcaklıkta yıkamak: Eğer kendinizi yatağınızda burnunuzu çekerken buluyorsanız çamaşır makinenizin sıcaklık ayarını artırmanız gerekebilir. Güney Koreli bilim adamları pamuklu çarşafların 140 derecede yıkanması gerektiğini aksi halde çarşaflarda bulunan toz böceklerinin tam olarak ölmediğini vurguluyorlar. Bu alerjiye yol açan küçücük canlıların 104 derecelik bir ısıda yıkanmakla sadece %6’sının etkisiz hale getirilebileceği vurgulanıyor.

7. Yüzme havuzları: Alerji uzmanları yüzme havuzlarında bulunan suyu dezenfekte etmek için kullanılan klor maddesinin de özellikle alerjik bünyeli kişiler için oldukça rahatsız edici olabileceğini belirtiyorlar. Suya atılan klor kişinin gözlerini, cildiniz ve solunum sistemini rahatsız edici bir etki yaratabiliyor.

8. Sigara dumanı: Sigara dumanı da özellikle alerjik bünyeli kişiler için oldukça ters etkiler yapan bir alerjen olarak kabul ediliyor. Sigara dumanı ağırlıklı olarak burun için alerjileri bakımından insanları etkiliyor. Başkalarının içtiği sigara dumanının elbiselerin üzerine sinmesi bile, sigaraya karşı alerjisi olan kişileri olumsuz etkilemektedir. Bu amaçla alerji konusu yönünden düşünecek olursak bu konuda alerjisi olan kişilerin sigara içilen ortamlardan uzak durmaları gerekir.

9. Kıyafetlere ve vücuda sinen polen tanecikleri: Gün içinde elbiselerimiz eve vücudumuza sinen polen tanecikleri de alerjik bünyeli insanlarda alerjilerinin artmasına sebebiyet verebilir. Bundan dolayı yapılması gereken şey akşam işten eve gelindiği zaman iyi bir duş almak ve kıyafetleri değiştirmektir.