Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-29-2015, 07:58 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Gripten korunmak için ipuçları






Gribin influenza adlı virüsle oluşan, yüksek ateş, öksürük ve boğaz ağrısı gibi semptomlarla seyreden son derece bulaşıcı bir solunum yolu hastalığı olduğunu dile getiren Uzm. Dr. Gözüküçük; 'Pek çok insan gribin bir çeşit soğuk algınlığı olduğunu düşünür; ancak grip gerçekten çok spesifik ve ciddi bir hastalıktır. Gribe bağlı komplikasyonlar ve ölüm küçük çocuklar, yaşlılar ve kalp, akciğer, diyabet gibi herhangi bir kronik hastalığı olan kişilerde daha sıktır. Gribe bağlı ölümlerin %90'ından fazlası 65 yaş ve üzerindeki kişilerde görülür.' diye konuştu.
Gripten Korunmak İçin İpuçları

• Aşınızı yaptırın. Grip, aşı ile önlenebilen tek solunum yolu enfeksiyonudur. Virüs hemen her yıl genetik yapısını değiştirdiği ve farklı bir virüs olarak çıktığı için aşı her yıl tekrar yaptırılmalıdır. Grip aşısının etkinliği %70-90'dır. Sağlıklı erişkinlerin %90'ını hastalıktan korur.
• Mecbur kalmadıkça kalabalık ortamlardan uzak durun.
• Yüzünüze dokunmayın. Yapılan araştırmalar virüslerin vücuda en kolay giriş yolunun yüzümüz olduğunu göstermiştir.
• Virüs el ve cansız nesnelerle temas yoluyla bulaştığı için kişisel hijyeninize çok dikkat edin.
• Ellerinizi sık sık yıkayın. Çocuklarınıza da bu alışkanlığı kazandırın.
• Ellerinizi yıkama fırsatınız yoksa el dezenfektanları kullanın.
• Grip olduysanız mutlaka dinlenin. Ateşiniz düşmeye başladıktan sonra en az 24 saat istirahat etmeniz gerekir.
• Düzenli egzersiz yapın. Düzenli egzersizler hem iyileşmenize hem de bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olur.
• Doğru beslenin. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığı bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
• Gülümseyin. Yapılan araştırmalar gülümsemenin bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olduğunu göstermiştir.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108