Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-30-2015, 06:32 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Sağlıklı yaşam için tüyolar



1- Sabahları çayınızı yudumlayın
Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre sıcak çay, böbrek kanserine yakalanma riskinizi %15 oranında azaltıyor. DNA üzerinde meydana gelebilecek zararlardan korunma konusunda hem yeşil hem de siyah çaydan daha sağlıklı olan pu-erh çayını bir deneyin.
2- Akıllıca uyuyun
Gerek az, gerekse fazla uyku ömrünüzü kısaltabilir. İngiliz bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre günde 9 saatten fazla, 6 saatten de az uyumak herhangi bir sebepten dolayı gerçekleşebilecek erken ölüm riskini 2'ye katlıyor. Günde 7 ile 8 saat arası uyumaya özen gösterin.
3- Lenslerinizi, banyodan sonra takın
Araştırmacılara göre lenslerinizle banyo yapmak, su yolu ile bulaşan mikroplardan dolayı gözünüzün enfeksiyon kapmasına neden olabiliyor.
4- Şarap için, ince kalın
İsrailli bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre kırmızı şarapta bulunan polifenoller vücudunuzun yağları hapsetmesini engelliyor.
5- Kontrollerinizi yapın
Beyaz eşyaların bakımına dikkat etmek, çıkabilecek yangınların önlenmesinde oldukça etkili. Örneğin ABD'de her yıl yaklaşık 315 kişi çamaşır makinelerine takılan pamuk birikintileri nedeniyle çıkan yangınlarda hayatını kaybediyor.
6- Boynunuzu kontrol edin
Yapılan bir araştırmaya göre; kendini belli etmeden yavaş yavaş harekete geçen tiroit, kalp hastalıklarına yakalanma riskinizi %65 oranında artırıyor. Pratik bir kan testi ile tiroit uyarıcı hormon seviyenizi ölçtürebilirsiniz.
7- Arkanıza yaslanın
Kanada ve İskoçyalı araştırmacılara göre 90 derecelik bir açıyla oturarak omurganızı incitebilirsiniz. Bunun yerine koltuğu biraz geriye yatırıp, ideal olan 45 derecelik geniş açıda oturun.
8- Güvenle ferahlayın
Yapılan testlere göre bazı oda parfümleri, hormonal süreçleri olumsuz yönde etkileyebilecek bileşenler içerebiliyor. Bunların yerine koku etkisi bırakan ürünleri tercih edin.
9- Dayanıklılığınızı artırın
Yapılan bir araştırmaya göre her gün bir miktar D vitamini almak erken ölüm riskini %7 oranında azaltıyor.
10- Spreylerden kurtulun
İspanyol araştırmacılara göre ev temizliğinde haftada bir kereliğine olsa bile sprey ürünler kullanmak astım krizi yaşama riskinizi %76 oranında artırıyor.
11- Brokolilileri haşlayın
İtalyan araştırmacıların yaptığı son araştırmalara göre brokolinin haşlanması ile birlikte, içinde bulunan kansere karşı etkili bileşenlerin yoğunluğu %30 oranında artıyor.
12- Uzanın
Diabetes Dergisi'nde yayımlanan bir araştırmaya göre eğer sürekli oturursanız, vücudunuzdaki kalp hastalıkları, diyabet ve obeziteye bağlı genler tetiklenip harekete geçebiliyor. Televizyon izlerken, kitap okurken ve internette gezinirken uzanıp keyfinize bakın
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108