Başlangıç olarak günde bir tatlı kaşığının yarısı dolacak şekilde tüketildiğinde, enerji verici etkisi dışında vücudunuzda dengeleyici etkiside mevcuttur.
Metobolizmanız olumsuz tepki vermediği sürece her gün bir tatlı kaşığı, ilerleyen günlerde ise 2-3 tatlı kaşığına kadar çıkabileceğiniz bir besin. Balla ve sütle karıştırıp tüketebilirsiniz.
Arı ürünlerine ve polenlere alerjisi olanlar için çeşitli rahatsızlıklara sebep verebilir. Bu yüzden doktorunuza danışmadan kullanmayınız.
Arı poleninin faydaları

- Kendinizi yorgun, stresli, halsiz hissediyorsanız bu sorunlarınızın tümüne iyi gelir.
- Performansınızda ciddi değişiklikler sağlar.
- Saç dökülmesine karşı etkilidir.
- Özellikle gelişme çağındaki çocuklar için çok faydalı bir besindir.
- Sürekli tırnaklarınız kırılıyorsa, tırnaklarınızın güçlenmesine yardımcı olur.
- Kollestrol dengesizliği yaşıyorsanız, çok iyi bir dengeleyicidir.
- Kansızlık sorunu yaşayanlar için çok faydalıdır.
- Düzenli spor yapanlar için enerji ve güç verici etkileri sağlar.