Anavatanı Uzakdoğu olsa da, kick boksun karate ve MuayThai'nin birleşmesi sonucu doğması ve popüler bir spor dalı haline gelmesi, Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan maçlarla dünyaya yayılması sayesinde mümkün olmuştur.
Kick boks, tekme ve yumruk içeren bir spor dalıdır. Bu yüzden kask, eldiven, dişlik gibi koruyucu malzemelerin kullanımı zorunludur. İlk bir kaç ay antrenmanlarla başlayan sporda daha sonra teknik ve taktik yöntemleri öğretilmeye başlanır. Kick boks müsabakaları genel olarak üç ana disiplin başlığı altında yapılır.
Semi Contact
Yetişkin erkeklerde 57- 94+ kiloya, kadınlarda 50-70+ kiloya kadar sıkletler bulunur. Müsabakalar ikişer dakikadan üç raunttur. Puanlama sistemi ile kazanan sporcu belirlenmektedir. Başın üstü, sırt ve boyun yasak bölgelerdir.
Light Contact
Yetişkin erkeklerde ve kadınlarda sıkletler semi contact ile aynıdır. Müsabakalar ikişer dakikadan üç raunttur. Semi Contact'ta olduğu gibi sadece hız ve teknik değil, aynı zamanda yüksek güç ve dayanıklılık da içerir. Light Contact'ta maçlar genelde durdurulmaz, hakem puanlaması veya nakavt ile son bulur.
Full Contact
Rakiple dişe diş bir mücadeleye girilir. Kick boksun en profesyonel halidir.
Kick boks sporunun uyulması gereken yada ihlal edilmesi halinde ceza verilen kuralları ise;

• Bel altına vurmak, asılmak, çelme takmak, dizle veya dirsekle vurmak,
• İpleri tutarken hücum etmek, ipleri amacının dışında kullanmak, güreşmek veya hareket etmemek,
• Yerdeki veya ayağa kalkmak üzere olan rakibe hücum etmek,
• Rakibe sarılmak,
• Rakibe asılırken vurmak veya vuruş yönünde çekmek,
• Başını teklikeli olacak bir şekilde bel seviyesinin altına indirmek,
• Rakibin sırtına, ensesine, başının arkasına ve böbreklerine vurmak,
• "BREAK" komutundan sonra geri çekilmemek,
• Raund sırasında aşağılayıcı ve saldırgan bir üslupla konuşmak,
• Müsabaka anında orta hakeme saldırmak veya hakaret etmek,
• Rakibin kolunu tutmak veya bir kolunu rakibin kolunun altına sokmak,
• Açık eldivenle, eldivenin içiyle, bilekle vurmak,
• Kafa, omuz atmaktır.