1950'lerden sonra yaygınlaşan hentbol, kaleci dahil olmak üzere 7 kişiyle oynanan bir takım sporudur. Futboldaki gibi iki devreden oluşan maçların devre uzunluğu 30'ar dakikadır.
Hentbolun kökeni 1900'lerin başına dayanır. Hentbol sporunun temel kural ve oynanış biçimi Max Heiser adlı Alman spor hocası tarafından oluşturulmuştur. Günümüzde, özellikle Almanya ve İskandinav ülkeleri başta olmak üzere Avrupa kıtasında yaygın olan hentbol, olimpiyatlar bünyesinde de oynanır.
Hentbol öğrenmek için ilk olarak yapılması gereken, oyun sahasının özellikleri ve oyunun kurallarının öğrenilmesidir.

• Hentbol, 40 metre uzunluktaki 20 metre genişlikteki sahalarda oynanır. Topun el ile kontrol edildiği bir oyundur. Vücudun dizden yukarısı ile topa temas etmekte kabul edilen davranışlardandır.
• Hentbol oyuncusunun amacı, elindeki topu rakip takımın kalesine faul yapmaksızın atabilmektir. Dolayısıyla, defans pozisyonunda oynayan oyuncular rakip takımın hücum oyuncularını kendi kalelerinden uzak tutmaya çalışırlar.
• İkinci önemli kuralsa oyuncu topu elinde maksimum 3 saniye tutabilir ve bu süreçte topla sadece 3 adım atabilir. Ardından, pası takım arkadaşına verir. Maç, galibiyet durumunda kazanan takımın 2 puan, beraberlik durumunda her iki takımın da 1 puan almasıyla sonuçlanır. Yenilgi durumunda ise puan alınmaz.
• Diğer bir nokta, cezalandırmaya yol açan davranışların bilinmesidir. Bu davranışlar arasında, top aracılığı ile rakip oyuncuya faul yapılması, topun diz altı ile temas etmesi, pasif oyun denen topu hücum veya savunma amaçlı kullanmaksızın zaman geçirilmesi sayılabilir. Bu durumlarda, davranışı gerçekleştiren oyuncu duruma bağlı olarak uyarı veya 2 dakika dışarıda bekleme cezası alabilir. Bu tür davranışların tekrarında, oyuncu diskalifiye edilebilir.
• Hentbol sporunun nasıl geliştirileceği yapılacak antrenmanların sayısıyla doğru orantılıdır. Oyun kural ve yapısının tam anlamıyla anlaşılmasının ardından yapılması gereken şey sıkça bu sporu sahada uygulamaktır.
• Hızın çok önemli olduğu bu oyunda, başarı takım oyuncusuna topun ne kadar hızlı geçirilebildiğiyle de alakalıdır. Çünkü, bu durum gol atma şansını da arttırır.
• Dünyada ve Türkiye'de de yaygın olarak yapılan hentbolu öğrenmek, kuralların anlaşılması ve sahada uygulanması ile gerçekleşir.