Sorunsuz bir gebelik ve bebeğinizin sağlıklı gelişimi için hamileyken dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar vardır.

İşte hamileyken dikkat etmeniz gerekenler:




Pastörize edilmemiş besinleri yemeyin

Pas*tö*ri*ze edil*me*miş süt*ten ya*pı*lan pey*nir*de bu*lu*na*bi*len "Lis*te*ri*a" ad*lı mik*ro*or*ga*niz*ma er*ken do*ğum, ge*be*lik kay*bı ya da dü*şük ağır*lık*lı be*bek sa*hi*bi ol*ma*ya ne*den ola*bi*li*yor.

Siyah çay, kahve ve gazlı içecekler

Faz*la si*yah çay tü*ke*ti*mi an*ne*de kan*sız*lı*ğa ve demir ek*sik*li*ği*ne; yo*ğun kah*ve tü*ke*ti*mi an*ne*de çar*pın*tı, dü*şük ve er*ken do*ğu*ma; ha*zır mey*ve su*la*rı ve gaz*lı içe*cek*ler ise faz*la gli*koz alı*mı*na ve mi*de şi*ka*yet*le*ri*ne ne*den ola*bili*yor.

Akne ilacı ve anti aging krem sürmeyin

Akne ilaçlarında ve anti-aging kremlerde bulunabilen retinoidler, A vitamini türevleridir ve gebelikte teratojenik etkisi kanıtlanmış, embriyo gelişimi için toksik etkileri olan kimyasallar. Hamilelik öncesi ve sırasında yüksek doz A vitamini içeren bu ürünleri kullananlarda sağlıksız bebek doğumu riski ortaya çıkıyor.

Saçınızı boyamayın

Saç boyaları, amonyak ve çeşitli kimyasallar içerdiğinden, saç derisine nüfus etmeleri sonucu embriyo üzerine toksik etkilerde bulunabiliyor. Gebeliğin ilk 3 ayından sonra anne adaylarına saçları için organik saç boyası ya da doğal bir bileşen olan kınayı tercih etmeleri tavsiye ediliyor.

Çiğ et, şar*kü*te*ri ürün*le*ri ve çiğ de*niz mah*sul*le*ri*ni ter*cih et*me*yin

Su*cuk, sa*lam, so*sis gi*bi ürün*ler ile çiğ et*te "Tok*sop*laz*ma gon*di*i" adın*da bir pa*ra*zit bu*lu*na*bi*li*yor ve bu pa*ra*zit hamileye bu*laş*tı*ğın*da tek*rar*la*yan dü*şük*ler, be*bek*ler*de sa*ğır*lık, gör*me bo*zuk*luk*la*rı, si*nir sis*te*mi has*ta*lık*la*rı, ateş, sa*rı*lık gi*bi has*ta*lık*la*ra ne*den ola*bi*li*yor. Bu se*bep*le ge*be*le*rin eti ve şar*kü*te*ri ürün*le*ri*ni çok iyi pi*şi*rme*le*ri ge*re*ki*yor. Çiğ de*niz ürün*le*ri be*sin ze*hir*len*me*le*ri*ne ne*den ola*bil*i*yor.