Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 02-17-2015, 06:13 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Maria Sharapova'dan formda kalma sırları






Tenis kortlarının ünlü yıldızı Maria Sharapova, Self dergisinin Eylül sayısına güzellik ve formda kalma sırlarını anlattı. İşi gereği sıkı antrenman programına her zaman sadık kaldığını söyleyen Rus tenisçi, karbonhidratların beslenmesinde önemli bir rol oynadığını da söyledi.
İşte Sharapova'dan, hayranlık uyandıran formunun sırları:
- Tenisçiler için karbonhidrat ağırlıklı beslenme biçimi çok önemli. Ancak protein ve karbonhidrat arasındaki dengeyi iyi kurmak gerekiyor.
Keçi peyniri tercih ederim

- Sabahları kahvaltıda meyve yerim. Kısa süre sonra ise jambonlu, keçi peynirli ve çavdarlı tost yerim. Turnuvalar sırasında sütte bulunan laktoz gibi maddeleri kesmeye çalışıyorum. Keçi peynirinin sindirimi ise tereyağı ve kaşar peynirinden daha kolaydır.
Biz ruslar çorbayı çok severiz

- Öğlenleri ızgara tavuk yiyorum ve çorba içiyorum. Biz Ruslar, çorbayı çok severiz. Akşamları ise mönümde; somon veya levreğin yanında pilav veya patates yer alıyor.
Kortta nasıl göründüğümü önemsemem

Haziran'da Fransa Açık Tenis Turnuvası'nda, tek kadınlarda şampiyonluğa ulaşan Sharapova, şu sıralar Amerika Açık'a hazırlanıyor. Kortların en güzel kadını olarak nitelendirilen 27 yaşındaki Rus yıldız; maçlarda güzel görünmeye önem vermediğini söylüyor: "Kortta nasıl göründüğümü düşünmem. İki saniyede saçlarımı at kuyruğu yapıp korta çıkarım. Maç sırasında makyaj yapmam çünkü cildime güveniyorum. Ben korta, oyunu kazanmak için çıkarım."
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108