#1
|
|||
|
|||
Bilinçaltım Uyan Söylenenler Yalan
Biz bayanların korkulu rüyası olan ‘kilo ‘ ne yazık ki son yıllarda sıkça karşılaştığımız bir problem haline geldi . Ülkemiz de obezite oranı geçmiş yıllara göre artış gösteriyor ve bu artışın ilerlediğini görüyoruz . Bunun temel nedeni alışkanlıklarımız bilinç altımızda ki asıl yatan ‘diyet ‘ korkusu . ‘ KİLO ALMAK İSTİYORSAN DİYET YAP ‘ Diyet ve Spor ; Toplum bilincinde zayıflamanın sırrı yemeyeceksin ve spor yapacaksın şeklinde algılanır . Bu toplumsal algı ve bilinç maalesef bizi problemin çözümünden uzaklaştırıyor . Bunun anlamı boşaltılan yeri tekrar doldurmak , bir ileri birde geri atarak yürümeye çalışmak gibidir . Diyet zihinde beslenmeye olan ilgiyi arttırmak , beynimizdeki beslenme verilerini aktaran sinapsis bağlantılarını çoğaltmak güçlendirmek demektir . Spor ise hareketi arttırmak demektir . Yani bir olumluyken diğeri olumsuz etkiler yaratıyor kısacası biri artı kutupken diğeri eksi kutup olması birbirini nötrleyen bir durum oluşuyor . ‘ NEDEN KİLO ALIYORUZ ? KİLO YAPAN SEBEPLER NELERDİR ? ‘ ‘Sana ; az ye , çok spor yap o zaman bu iş çözülür , diyemem . Kilo yapan sebeplerin sadece hamur işi , börekler olduğunuda söyleyemeyeceğim , ‘ Bilinçaltınıza yapışmış bu alışkanlıkların nedenlerini şöyle sırlanıyor
UZMANIMIZ DENİZ EGECE’NİN ÇÖZÜM ÖNERİSİ İdeal beden ; Günümüzde ideal beden olarak bilenen 90 -60 – 90 beden ölçüleri sigorta şirketleri ve reklam ajanslarının ortaya koyduğu standart düşüncedir . Hiçbir ilaç zayıflatmaz , Fazla kiloların kaderin olamaz , Kilolu olmak doğal değildir , Kiloların misafirdir , Hareket öz ihtiyacımızdır , Spor bir zayıflama metodu değildir . NE YEDİĞİNİZ DEĞİL NE KADAR YEDİĞİNİZ ÖNEMLİDİR … Cümlelerinizi olmasını istediğiniz yönde seçin örneğin ‘ Kilolu yaşamak istemiyorum , kilolarımdan kurtulacağım ’ yerine ‘ İdeal bedende olmam gerektiğini kabul ediyorum ‘ ‘ Çok mutlu olacağım ‘ demek yerine ‘Çok mutluyum ‘ ‘Kilo vermek istiyorum , ben zayıflayacağım , 55 kilo olacağım ‘ demek yerine ‘ Bedenim için 55 kilo doğru . Egzersiz yaparak yağlarımı eritiyorum ‘ gibi cümleler kurmalıyız . Hedef cümlelerimiz net bilgiler içermeli ‘ Zayıflayabilirim ‘ gibi göreceli cümleler kullanmayın. ‘ 55 kilo ideal bedenimdir . Resimde gördüğüm benim ideal görüntümdür . deyin . BEN DE ZAYIFLIYORUM Yukarıda okuduğunuz tüm olumsuzlukları bende yaşadım diyet yapıp kilolarıma kilo kattım sporun beni zayıflatacağını düşünen biriydim fakat Uzun zamandır Uzmanımız DENİZ EGECE ‘yi takip ediyorum . Okudum araştırdım kendisiyle sohpet etme şansım oldu alanında ve yöntemlerinde çok başarılı ben de uygulamaya başladım bilinçaltına doğru telkinler vererek fazla misafir kilolarımıza veda ettiriyor ‘ DOĞRU BİLDİĞİMİZ YANLIŞLARDAN VAZGEÇİN ‘ … |
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. |