Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-23-2014, 06:14 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Meme Ağrısıyla Nasıl Başa Çıkarsınız?




Meme ağrısı birçok kadını alarma geçirebilecek bir konudur. Çünkü kadınlar genelde meme ağrılarında akıllarına hemen kanser düşüncesini getirirler. Meme ağrısı çoğunlukla endişe verici bir sorun değildir. Kadınların büyük bir bölümü zaman zaman meme ağrısı çekebilirler.
Meme ağrısını hafifletmek için aşağıdaki çözüm yollarını deneyebilirsiniz:
1. Meme ağrısı çektiğiniz günler için bir takvim tutun. Birkaç ay için bu takvimi tutmaya devam edin. Çünkü meme ağrılarınızın nedeni adet döngünüz olabilir. Adet döngüsüyle meme ağrısı arasında bağlantı bulunmaktadır.
2. Ağrıyı hafifletmek için göğüslerinize sıcak veya soğuk kompres uygulayın. Sıcak veya soğuk kompres bir rahatlık sağlayacaktır.
3. Hekiminize danışarak meme ağrılarınıza iyi gelecek bir otc ilaç kullanabilirsiniz. Bu tür ilaçlar anti iltihaplanma karşıtıdır ve tahriş olmuş dokuları sakinleştirir.
4. Diyetinizde kafein tüketimini kesin. Mayo klinik tarafından yapılan bir araştırmanın sonucuna göre kafeinle meme ağrısı arasında kolayca izah edilemeyen bir bağlantı bulunmuştur. Araştırmaya göre birçok kadın kafein tüketimini kestikleri zaman meme ağrılarının hafiflediğini belirtmiştir.
5. Diyetinizde düşük yağlı besinler tüketin. Bazı meme ağrıları vücuttaki yağ asitlerinin dengesizliğinden kaynaklanabilir. Alına toplam yağ miktarını azaltmak meme ağrılarınızı hafifletmeye yardımcı olur.
6. Hareket halindeyken göğüslerinize destek sağlayabilecek bir sütyen giyinin. Özellikle egzersiz, spor gibi etkinliklerde bu önemlidir.

Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108