Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-23-2014, 09:12 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Kronik Stres Depresyona Yol Açar Mı?




Depresyon genetik yapı, beyin kimyasalları ve yaşam şekli ile yakından ilgili bir durumdur. Kronik bir şekilde seyreden stresli bir yaşam eğer stres iyi yönetilmez ise depresyon gelişme riskini artırır.
Stres yaşamımızda olumlu veya olumsuz durumlara karşı gösterdiğimiz fiziksel ve psikolojik reaksiyondur. Örneği yeni bir iş, bir yakının ölümü tüm bunlar stres yaratan etkenlerdir. Aslında stresin kendisi anormal veya kötü bir şey değildir. Önemli olan stresli durumlarda kişinin nasıl tepki verdiği ve stresi nasıl yönettiğidir.
Eğer stresle başa çıkmazsanız kronik stres sizi yıpratır ve ezer. Böyle bir durumda sık sık kötü bir ruh halinde olabilirsiniz. Verimliliğiniz düşebilir. İlişkileriniz bundan zarar görebilir. Günlük rutin işlerinizi yapmakta bile zorlanabilirsiniz. Kendinizi mutsuz hissettiğiniz günlerin sayısı artar. İştahınızda değişme olabilir. Bunlar depresyon belirtileridir.
Stresinizi kontrol altına almak için kendi kendinize tedavi yöntemlerini de deneyebilirsiniz. Bunun için yoga, meditasyon, egzersiz, sorumluluklarda azalmaya gitme gibi yöntemler stresle başa çıkmanıza yardımcı olacak yöntemlerdir. Eğer depresyon belirtileriniz varsa tedavi seçenekleri için hekime danışmanız gerekir.

Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108