Gullbabici - Hayata Dair Herşey  

Go Back   Gullbabici - Hayata Dair Herşey > GunduzDusleri TV > Sağlık
Kayıt ol Yardım Ajanda Bugünki Mesajlar Arama

Cevapla
 
Seçenekler Arama Stil
  #1  
Alt 01-04-2015, 06:06 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Kalp Hastalığı ve Beslenme Arasındaki İlişki




Yeni araştırmalara göre açlık koşullarında yaşayan kişiler, daha iyi gelirli bölgelerde yaşayan kişilere oranla kalp krizi geçirmeye daha meyillidir. Kolesterol seviyeleri, egzersiz ve diğer risk faktörleri dikkate alındığında ve gelirdeki, eğitimdeki ve meslekteki bireysel farklılıklar hesaba katıldığında dahi sonuç değişmemektedir. Yurtdışında yapılan araştırmada fakir bölgelerde yaşayan beyaz kişilerde, kalp krizi riski en refah içindeki yerlerde yaşayan beyaz kişilere göre %70 daha fazladır. Fakir bölgelerdeki siyahi kişilerde ise refah içinde yaşayan siyahi kişilere göre risk %40 artmaktadır. Albert Einstein Tıp Koleji’nden Tıp Profesörü Dr. Michael Alerman’a göre yeni bulgular çevrenin kalp damar hastalıklarında en az genetik kadar etkili olduğu bilgisinin kanıtlarına eklenmiştir.


Dr. Cowden’a göre bazı beslenme önerileri kalp hastalığını önlemede etkili olabilir:
  • Minimal düzeyde işlenmiş gıda tüketin (katkı maddelerinden, koruyucu maddelerden, toz yumurta veya süt tozu içeren ürünlerden kaçının)
  • Mümkün oldukça organik gıdalar alın (böcek öldürücü, yabani ot öldürücü, steroid ve antibiyotik içermeyen). Özellikle de et ve süt ürünlerinde buna dikkat edin.
  • Radyasona uğramış gıdalardan mümkün olduğunda kaçının.
  • Yeşil yapraklı sebzeler, taze çiğ meyveler, kepek, tam tahıllar tüketerek lif alımınızı artırın.
  • Yağ alımınızı, özellikle de kızarmış gıdalardan, hayvansal yağlardan ve hidrojenize yağlardan yağ alımınızı azaltın. Tam tahıllar, fasulyeler, çekirdekler ve patates gibi tam tahıl alımınızı artırın.
  • Mono doymamış yağlar (soğuk sıkma zeytinyağı gibi), omega-3 yağları (keten tohumu yağı, okyanus balıklarından) ve omega-6 yağları (hodan, siyah kuş üzümü veya gece sefası yağından) tüketin.
  • Et, şeker, tütün, alkol tüketimini azaltın, bunlar serbest radikal kaynaklarıdır.



Dr. Cowden çoğu hastasını vejetaryen diyet, vejetaryen sebze meyve suları, sarımsak, kırmızı biber ve düşük dereceli sauna içeren bir detoks programına sokmaktadır. Bu program damarlarda serbest radikal hasarına katkı yapan toksinleri vücuttan temizleyebilir. Ayrıca homeopatik çareleri de kullanmaktadır.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla


Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti eryaman escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş gaziantep escort bayan gaziantep escort seks hikayeleri gaziantep escort Canlı bahis siteleri escort escort escort travestileri travestileri Escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com etlik escort etimesgut escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan sincan escort otele gelen escort antalya rus escort

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108