Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-07-2015, 09:58 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Kendinizi daha iyi hissetmenin 5 yolu




Yoğun tempoyla çalışma, stresli okul hayatı ve kötü hava koşulları gibi nedenlere bağlı olarak zaman zaman kendimizi yıpratıp sıkıntıya sokabiliyoruz. Böyle anlarda motive olmanızı sağlayacak 5 öneriyle tanışın.
Soğuk algınlığına dikkat!
Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı ve gribe yakalanma olasılığı artıyor. Eğer kendinizi halsiz hissediyorsanız, hapşuruk ve burun akıntısı da başlamışsa gribe yakalandınız demektir. Bu durumda yapacağınız en iyi şey, ılık bir duş almak. Ancak ofisteyseniz bir bardak zencefil çayı veya çorba ile kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
Yorgunluğa yenilmeyin
İş temposu, okul stresi derken herkesin kendini yorgun hissettiği anlar oluyor. Hatta bazen enerjinizin gün sonuna kadar yetmeyeceğini düşünebiliyorsunuz. Bu yorgunluğu biraz aza indirmek için akşamları alışkın olduğunuz uyku saatinden 1 saat erken uyumayı deneyin. Uykunuzu tam almak güne daha zinde başlamanızı sağlayacaktır. Ayrıca güne elma yiyerek başlamanız sizi daha enerjik kılacaktır.
Depresyonun üstesinden gelin
Eğer kendinizi bitkin ve çaresiz hissediyor, bir şeylere gereğinden fazla üzülüyorsanız, çözüm sizin elinizde. Sevdiğiniz filmleri, ya da komik videoları izleyip neşelenmeye çalışın. Gerçekten iyi gelecek.
Müzikle rahatlayın
Müzik ruhun gıdasıdır diye boşa dememişler. İçiniz sıkıldığında, hayattan zevk almadığınızı hissettiğinizde müzikle keyiflenebilirsiniz. Ama öyle hüzünlü, bunalıma sokacak şarkılardan bahsetmiyorum. İçinizi açacak, sizi neşelendirecek eğlenceli şarkılarla motive olun.
Yetişmesi gereken işleri dert etmeyin
Bitmeyen işler, yetişmesi gereken projeler kimin canını sıkmıyor ki? İster iş ister okulda olsun yapılması gereken işler arttıkça ister istemez sıkıntıya giriyoruz. Böyle zamanlarda biraz mola verip kendinize vakit ayırmakta fayda var. Kafanızı boşaltıp rahatladıktan sonra yapmanız gereken işleri daha kolay ve istekli yapacağınıza emin olabilirsiniz.
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108