Pırasa deyip geçmeyin... Soğan gibi zambakgiller familyasından olan pırasa en sevilen sebzeler listesinde yer almasa da, sağlığa olan faydaları ile sofralarda yer alması gereken sebzeler arasında.

İşte pırasanın bilinmeyen yararları...



Farklı türleri bulunan pırasa lif açısından zengindir, içeriğinde az da olsa protein bulunur.


Pırasa antioksidandır mineraller ve vitaminler açısından zengin bir sebzedir. C ve K vitaminleri açısından zengindir.


Pırasanın faydaları arasında en önemlisi sindirim sistemini çalıştırmasıdır. Hazım problemi yaşayan kişilerin pırasa tüketmesi bağırsakların çalışmasını ve kabızlığın giderilmesini sağlar.


Sindirim sistemini çalıştıran pırasa böbrekleri de çalıştırır ve böbreklerdeki kum ve taşın düşürülmesine yardımcı olur.


Cilt üzerindeki etkisi ise akne probleminin azalmasını sağlamasıdır. Pırasanın suyu ile temizlenen cilt, sivilceleri azaltır ve cildi canlandırır.


Astım, egzama ve basur gibi hastalıklara karşı etkilidir, bunun yanında anne sütünü arttırıcı etkisi vardır.