http://www.kadinvekadin.net/modul/us..._yollari-0.jpg


Kahvaltı

Kahvaltılık gevreklerinize meyve katarak sabahları da meyve tüketebilirsiniz.
Tatlı

Meyveyi tatlı olarak tüketebilirsiniz. Ayrıca meyveyle tatlı, yoğurt gibi öğünler de hazırlayabilirsiniz.
Meyve suyu ve smoothieler

Meyveli smoothieler hazırlayabilir, meyve suyu sıkıp sabaha enerjik başlayabilirsiniz.
Meyve salatası

Kendinize lezzetli bir meyve salatası yapın. İstediğiniz meyveleri doğrayın ve üstüne elma suyu ekleyin. Bu, meyvelerin kararmalarını engelleyecektir. Böylece hazırladığınız meyve salatasını birkaç gün tüketebilirsiniz.
Kuru meyve

Kuru meyveler, meyve yemenin iyi alternafidirler. Üstelik normalde sevmediğiniz meyvelerin kuru olanları hoşunuza bile gidebilir.
Atıştırmalık

Canınız çikolaya istediği zamanlarda, çikolata yerine meyveye yönelin.