Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 02-03-2015, 07:19 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Ispanakla susamı birlikte tüketin






Nitrattan zengin besinlerin kan basıncını düzenleyici özelliği var. Nitrat sebzelerin gelişimi için gerekli bu nedenle birçok sebzede de doğal olarak bulunmakta. Ama nitrat daha çok ıspanak, kırmızı pancar, lahana, brokoli, marul ve dereotunda bulunuyor.
Nitrat vücutta nitrik oksite dönüştüğünde ise kan basıncını düşürücü, kalp sağlığını koruyucu, dolaşımı hızlandırıcı özelliğe sahip oluyor.
Bu etkinin oluşması için düzenli olarak belirli sebzelerin tüketilmesi gerekmekte. Ayrıca kilo kaybı ve tuz tüketimine de dikkat edilmesi gerekiyor.
Çalışmalar toz kakao ve bitter çikolatanın da kan basıncını düşürdüğü yönünde tabi içeriğindeki kakao oranı en az %50 olmalı.
C vitamininden zengin beslenme veya supleman desteği de kan basıncını düşürebilmektedir.
Nitrik oksitin vücuttaki etkisini artırmak için nitrat içeren besinlerin yanında arjinin içeren besinlerin tüketilmesi önerilmektedir. Arjinin içeren besinler ise susam, fındık, ceviz, badem, kabak çekirdeği, yer fıstığı, mısır, üzüm, çikolata, esmer buğday, kahverengi pirinç, süt ve süt ürünleri.
Diyetisyen
Özlem Sert Aydın
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108