Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 02-03-2015, 09:48 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Spor yaparken sağlığınızdan olmayın






Sakarya Üniversitesi (SAÜ) Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hasan Nedim Çetin ,spor yaparken aşırı yüklenmeden kaçınılması gerektiğini belirterek, özellikle kalp hastalarının düzenli egzersiz yapmalarının zorunlu olduğunu anlattı.
SPOR YAPMAK İÇİN KİLO VERİLİR

"Kilo vermek için spor yapılmaz, spor yapmak için kilo verilir" diyen Çetin, kontrollü egzersiz yapılması gerektiğini ifade etti.
Çetin, vücudun yüklenmeye hazırlanmasından sonra spor yapılmasının doğru olduğuna dikkati çekerek, "Toplumumuzda spor yapma sadece 1-2 maç izlemeye
endekslenmiş. İnsanlar televizyon seyrederek kendisini sporcu yerine koyuyor. Alkol alıp, sigara içip veya oturarak maç izlemek spor sayılmaz" şeklinde konuştu.
İnsan vücudunun harekete endeksli olduğunu belirten Çetin, sözlerini şöyle tamamladı:
VÜCUDUN HAZIR OLMASI GEREK

"Tempolu yürüyüşe önem verilmeli. Kilolu olan kişilerde yüzme, bisiklet gibi şeylerin öne alınması gerekiyor. Kilo verilerek Tempolu yürüyüşten sonra spora geçilmesi lazım. Çünkü eklemlere olan yükleri böylece kaldırıyoruz. Kan hastalığı, enfeksiyon bozuklukları ve guatr sorunu olan kişiler ile kronik veya normalin üzerinde karaciğer ve böbrek sorunu bulunanların spor yaparken dikkatli olması gerekir."
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108