Pek çok kadın için yazın güzel görünmenin en önemli kuralı bronz bir tene sahip olmak. Böyle düşünen kadınlar tenleri bronz olmadığı zaman, kendilerini en şık giysilerin içinde bile beğenmiyor. Bronz tenin güzelliğe ve sağlıklı bir görünüme büyük ölçüde katkısı olduğunu kabul etmeyen uzmanlar, bunun sadece bir akım olduğunu savunarak, yanık tenin moda olmadığı zamanlarda, güneşte kararmış olmanın kusur bile sayıldığını hatırlatıyor.
Tabii, onların bu savı fazla bir şeyi değiştirmiyor. Pek çok kadın güneşin altında saatler geçirmeye devam ediyor. O zaman akla, bir soru geliyor:
“Bazı kurallara dikkat ederek, hem bronz hem de sağlıklı bir tene sahip olmak mümkün mü?” Çoğu uzmana göre, bu sorunun yanıtı hayır. Çünkü, onların göre, bronzlaşma zaten cildin gördüğü hasara karşı pigment üreterek verdiği bir tepki. Bronzlaşmak aynı zamanda DNA hasarının da bir göstergesi. Yani sağlıklı bronzlaşmak pek mümkün değil. Kesinlikle bronz bir tene sahip olmak isteyenlere verebilecekleri en iyi tavsiye ise yüksek koruma faktörlü ürünleri kullanarak, olabildiğince yavaş bronzlaşmak.
Ağustos güneşine özellikle dikkat
Este World Güzellik ve Estetik Merkezi’nden Dermatoloji Uzmanı Dr. Eylem Acar güneş ışınlarının fazlasının deri sağlığı, gençliği, güzelliği için son derece zararlı olabildiğine dikkat çekiyor. Acar şunları söylüyor: “Cilt yanıkları, alerjik reaksiyonlar, deri kuruluğu, deri yaşlanması, lekelenmeler, deride oluşabilecek değişiklikler yanında en önemlisi deri kanseri oluşumudur.
Dünyada her yıl 3 milyon insanın cilt kanserine yakalandığını ve her yıl cilt kanseri vakalarının yüzde 5 arttığını biliyoruz. Güneşe maruz kalma, açık ten rengi, ailede kanser olması ve benlerin sayıca çokluğu benler üzerinden kanser gelişme riskini arttırır. Bu nedenle bu risk faktörlerini taşıyanların güneşten korunmaları gerekirr. Her yazın sonunda güneşten yeterli düzeyde korunmamış, cilt sorunu yaşayan yüzlerce hastayla karşılaşıyorum. ”
Bronz bir tene kavuşmanın görsel cazibesinin mi yoksa sağlıklı bir hayata sahip olmanın mı daha önemli olduğunu sorgulayan Acar, “Uzun süre güneşe maruz kalma, derinin bağ dokusunu etkileyeceğinden, kronik hasarlanma sonucu, erken deri yaşlanmasını ortaya çıkaracaktır” diyor.
Güneş ışınlarının pigment hücrelerini de etkilediği için istenmeyen çiller veya lekelerin oluşmasına yol açtığını vurgulayan Acar, özellikle yazın öğle sıcağında yeryüzüne vuran güneş ışınlarının, bağışıklık sistemini zayıflatarak vücudun enfeksiyonlara direncini azalttığını da sözlerine ekliyor.
Güneşle dost olmak için
“Güneşi sevelim ama korunarak güneşin karşısında olalım” diyen uzmanlar, güneşten korunmayla ilgili de şu uyarılarda bulunuyor:
Işınların yoğun olduğu saatlerde (11.00-15.00) güneşe çıkmayın. Yazın bulutlu havalarda da UV ışınlarının yüzde 50’si yeryüzüne ulaştığından koruma önlemleri alınması gerektiğini unutmayın.
Sık dokuma ve renkli giysiler tercih edin. Ayrıca şapka ve gözlük de mutlaka kullanın.
Koruyucu krem kullanın. Güneşe çıkmadan yarım saat önce uygulayın ve üç saatte bir tekrarlayın. Deniz veya havuzdan çıkınca, terleyince duş alarak tekrar krem sürün.
Beyaz tenlilerin, sarışın ve açık gözlü kişilerin, çocukların, yaşlıların ve güneşe duyarlılığı olanların her gün ve faktörü 30’un üzerinde olan güneş koruyucu kullanmaları gerektiğini aklınızdan çıkarmayın.
Buğday tenli ve esmerseniz SPF (Güneş koruma faktörü) 15 ve üzerinde olan ürünleri tercih edin. Güneşe çıkarken deodoran veya parfüm sıkmayın.