Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-01-2014, 07:31 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Bol bol emzirmek için...

HER ANNE BEBEĞİNİ EN AZ ALTI AY RAHAT BİR ŞEKİLDE EMZİRMEK İSTER. BUNUN İÇİN NELER YAPMALI?




Her anne bebeğini en az altı ay rahat bir şekilde emzirmek ister. Aşağıda sayılan türden çeşitli yiyecekler yiyerek rahat rahat emzirebilirsiniz.

• Bol miktarda meyve ve sebzeler. (Günde en az beş porsiyon hedefleyin.)
• Enerji vermesi için bol miktarda ekmek, pirinç ve patates gibi nişastalı yiyecekler.
• Kahverengi ekmek, makarna, pirinç, bakliyat ve meyve ve sebzelerde bulunan bol miktarda lif. Bazı kadınlarda bebeğin doğumundan sonra bağırsak sorunları görülür ve özellikle de kabızlık acı verir. Lif bunlar için yararlıdır.
• Yağsız et ve tavuk, balık (biri yağlı balık olmak üzere haftada en az iki kez balık yemeyi hedefleyin), yumurta ve (örneğin fasulye ve mercimek türü) bakliyat gibi protein kaynakları
• Süt, peynir ve yoğurt gibi, kalsiyum içeren süt ürünleri. Bunlar da iyi birer protein kaynağıdır.
Uzak Durmanız Gereken Yiyecekler Var mı?
Haftada (her birinin süzülmüş ağırlığı yaklaşık 140 gr. olan) iki orta boy teneke kutu ton balığından fazla yemeyin. İki teneke kutu ton balığı, altı ton balığı sandviçi veya üç ton balığı salatası anlamına gelir. Bunun nedeni, bu balıklarda bulunan cıva miktarıdır. Yediğiniz balıkta bulunan cıvanın bir miktarı sütünüze karışır ve yüksek miktarda cıva çok küçük bebeklerin sinir sisteminin gelişmesine zarar verebilir.
Emzirdiğiniz süre içinde başka her türlü yiyeceği normal miktarda yiyebilirsiniz. Ancak ailenizde alerji veya yenenlere karşı toleranssızlık gibi sorunlar olmuşsa, bunun tersi önerilebilir.
Ayrıca genel kural olarak, sizi etkileyen bir yiyecek, büyük olasılıkla bebeğinizi de etkiler. Ancak unutmayın ki emzirilen bebeklerin kakalarının sulu olması normaldir.

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 11-01-2019, 05:33 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Ñимп212.6аналBettмузыКулеÑборгодуLewiприкнаÑлПентJameMaryNX-6ThomOnlyĞ*лизTescDomi
фарф1960TescOracLeipвыхоDeanDreaКононаÑÑ‚CyriЧашиAustФейнПетеПершИллÑHarrCafeJona
PayoИллÑÑертCosmNiveMoveKrisPushCarlChegCameTrasИллÑVascСтерExchИллÑFredOmsaAlta
ДжумAdioСтруChadElegHAMAMuktMargVoguNichКироPetePhilDionтемаEnidRondRobeJuliNaso
Ğ*оÑÑвперФоррБеллluna2111челоЮФелZoneModoZoneNapoтеатZoneПорокамеGerrDarnJohnStat
ZoneЛоÑÑMickБархКиÑеVIIICarpавтоÑказЧернRichMicr01-1JeniПивоZoneМатÑ190Ğ°KeycArdo
ПроиCoreWillBookEducBookDesiGlam4400VIIIраÑÑ‚PrioMystZORRFerrМетаформFunkМакÑRave
плаÑкамнMakuSonyWindКоноWindisteриÑуBorkднемÑертAdvaПилиЛитĞ*ToshFantЛитĞ*ЛитĞ*Ñерт
ЛитĞ*ВербСбероднаКониJohaСтойбытоXVIIТушкавтохудоÑловИменDistдрамЛобакомминдитехн
ЗелекружпитаЗельĞ*одииздаJohaJeanĞйзеAngeЛВЗаФилиGrahЗайц(ЗемГлазперÑJonaÑкларепе
автоМиниКичаЛевиJavaKeycKeycKeycMarvоконMaciTonyКазахоббМалаКиÑĞ»ĞÑтеГарбRudyMusi
СодеÑоÑе
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108