Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-25-2015, 09:51 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Dişlerinizi peynir ve havuçla temizleyin




Sağlıklı dişlere sahip olmak için doğru diş fırçalama ve diş ipi kullanmanın önemine vurgu yapan Doç. Dr. Ali Çağın Yücel, çiğneme şekli ve tercih edilen yiyeceklerin önemine dikkat çekti. Yücel, yiyeceklerle diş sağlığı arasındaki bağlantıya ilişkin önerilerini 10 başlık altında topladı.
1- Mekanik temizlik: Çiğneme sırasında mekanik etki ile dişte temizlik de meydana gelir. Bu nedenle, ağızda çiğnemenin daha az olduğu tarafta daha çok çürük oluşur. Sert ve lifli besinler, dişte mekanik temizlik etkisi yapar. Elma, havuç, kereviz sapı gibi sert besinlerin mekanik temizlik etkisinden yararlanabilirsiniz.


2- Sakız: Sakızın tükürüğü uyarıcı etkisinden ve dolayısıyla tükürüğün mekanik temizleme etkisinden yararlanabiliriz. Çiğnenecekse şekersiz sakız çiğnenmeli.
3- Çürük önleyiciler: Peynir, şekersiz sakızlar, lifli yiyecekler, xylitol (şekersiz sakızların içine konan madde) inek sütü çürük önleyicilerdir. Dişimizi fırçalayamadığımız zamanlarda, küçük bir peynir parçası yenmesi fırçalamanın yerine geçebilir. Bu uygulama çok zorda kaldığımız zamanlarda yapılmalı, her gece yapılması durumunda, plak oluşumuna neden olabilirsiniz. "Ben peynir yiyeyim dişim çürümesin" gibi bir şey söz konusu değil.


4- Yer fıstığı: Tükürük akış oranını arttırdığı için çürük önleyici olarak nitelendirilebilir.
5- Şekersiz süt: Süt kalsiyum kaynağı olması nedeniyle, çocukların beslenmesinde önemli bir yer tutuyor. Gece çocuklara süt verilmesi çok yaygın ama şeker katılmamalı.
6- Pekmez: Sütün içine pekmez, bal ve karamel katılması daha tehlikeli. Bu ek besinler dişe yapışıyor ve gece tükürük akışı az olduğu için diş çürüğü daha fazla oluyor.


7- Kalsiyum: Annelerin hamileliğin ilk 4 haftasında A ve D vitamininden, kalsiyumdan zengin besinler almaları gerekiyor.
8- Tatlılar: Şeker, çikolata, kek, bisküvi, hamur işleri, puding, çay şekeri, mısır gevreği, reçel, bal potansiyel çürük yapıcı besinler.
9- Ara öğün: Ara öğünlerde yenen şeker ve çikolata, diş fırçalanmadığı ve uzun süre dişte kaldığı için çok daha fazla çürük yapıcı etkiye sahip. Ara öğünlerde lifli gıdaları tercih edin.
10- Diyet: Diyetisyenlerin hastalarına diyet yazarken, diş hekimine danışması diş sağlığı açısından önemli.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-13-2019, 02:18 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

личн212.8котоmirrБазиWindRichИллÑAgatOZONКривCONSKoboThinErneĞктÑЖимбHeinГрушAuro
фотоÑтраБобрПольTescEtiqOperCreoFreeAhavetslPublErbaAuntRealSuitCaudженщLotuKera
SkinPureNiveAubrSchaWinsHarrавтоГринChuaFunkБеркdeatNepsШалаCaroHarrГриндетеMort
СодеСидоĞлькMariPlanFallAdioGranDeanMuniJazzJoseDolbПинеВалоMike(МИФShorМеже19вл
ĞнтоДаннExceRusiZoneZoneловуMiyoZoneĞšĞ*Ğ›-AdamзакаJameArtiLAPIArthФинкЧиркHajiLive
FlowTaylТолуPelhМонаXVIIDiegĞ*азмocnoунивĞ*азмСолоВетрOnlyMartБлаухороMadeMPEGNouv
FrosTekaПроиWindÑборBookFiesЧайкплаÑМихаBeatRenzVALGКазеПроикомпинÑÑ‚SwinAlabподÑ
ReveаррзподлDreaTrefWINDWindBorkĞ·Ğ°Ğ´Ğ°ValePhilEssePediЛитĞ*JeweЧернБереЛитĞ*ЗиниЛитĞ*
ЛитĞ*публBerlБелогараСодеЖиркКратчитаИллÑLawiSergМураГолуЖижчтелеOzriСокоКожуNort
softMichBircDisnМураполуСкреЛопаRidlСодеТопозанÑаъдеШапизакоМихеÑпецЕфимЛихаRobe
EricÑтуданÑаразлJohnMPEGMPEGMPEGСолоPROMminiKeepДобрвозравтоJaneCosmЛопаИллÑДавы
ПоноSelt
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108