Hayat Enerjinizi Korumann Yollar
http://cdn.nasilkolay.com/static/49U...ri_646x340.jpg
Hayatta size en ok ilham veren ne ise, onu kucaklamaya devam ederek ve karnza ne karsa ksn olumlu bir tavr srdrerek hayat enerjinizi korumaya aln. Motivasyon emek ister, ancak zamanla o promosyonu size kazandracak, kilo vermenizi salayacak veya ilikilerinizi gelitirecek enerji ve arzuyu gelitirmeniz mmkndr. - Hayatta gerekten istediiniz eylere dayanan hedefleriniz olsun. Kk, ulalabilir hedefler belirleyin ve neyi baarmaya altnz size hatrlatmas iin bunlar her gn okuyun. Hedeflerinize ulamanza yardmc olabilecek, gnlk yapabileceiniz eylerin bir listesini karn. Eer kilo vermeniz gerekiyor ise, bir spor rutini planlayn, kalori saym yapn ve kendinize bir spor arkada bulun.
- Kendinizi motivasyonunuzu korumanz salayacak ve size destek veren kiilerle evreleyin. Negatif insanlar sizi aa ekerek motivasyonunuzu hzl bir ekilde bozabilirler. Arkadalarnz akllca seerek hedeflerinizi yalnzca sizi seven ve destekleyen kiiler ile paylan.
- Hedeflerinizi niteleyen resimlerle dolu bir hayal panosu hazrlayn. Masanza veya odanza bir pano asn. Bu pano zerine dergilerden ve resimlerden sizi motive eden kolajlar yaptrn. Hedef listenizi de buraya yaptrarak her gn okuyun.
- Bir destek grubuna katlarak, grubun toplantlarna gitmeyi kendinize ncelik edinin. Kilo verme, ilikiler ve kariyer deiiklikleri zerine katlabileceiniz eitli destek gruplar bulabilirsiniz.
|
