Hayatta size en çok ilham veren ne ise, onu kucaklamaya devam ederek ve karşınıza ne çıkarsa çıksın olumlu bir tavır sürdürerek hayat enerjinizi korumaya çalışın. Motivasyon emek ister, ancak zamanla o promosyonu size kazandıracak, kilo vermenizi sağlayacak veya ilişkilerinizi geliştirecek enerji ve arzuyu geliştirmeniz mümkündür.
- Hayatta gerçekten istediğiniz şeylere dayanan hedefleriniz olsun. Küçük, ulaşılabilir hedefler belirleyin ve neyi başarmaya çalıştığınızı size hatırlatması için bunları her gün okuyun. Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek, günlük yapabileceğiniz şeylerin bir listesini çıkarın. Eğer kilo vermeniz gerekiyor ise, bir spor rutini planlayın, kalori sayımı yapın ve kendinize bir spor arkadaşı bulun.
- Kendinizi motivasyonunuzu korumanızı sağlayacak ve size destek veren kişilerle çevreleyin. Negatif insanlar sizi aşağı çekerek motivasyonunuzu hızlı bir şekilde bozabilirler. Arkadaşlarınızı akıllıca seçerek hedeflerinizi yalnızca sizi seven ve destekleyen kişiler ile paylaşın.
- Hedeflerinizi niteleyen resimlerle dolu bir hayal panosu hazırlayın. Masanıza veya odanıza bir pano asın. Bu pano üzerine dergilerden ve resimlerden sizi motive eden kolajlar yapıştırın. Hedef listenizi de buraya yapıştırarak her gün okuyun.
- Bir destek grubuna katılarak, grubun toplantılarına gitmeyi kendinize öncelik edinin. Kilo verme, ilişkiler ve kariyer değişiklikleri üzerine katılabileceğiniz çeşitli destek grupları bulabilirsiniz.
09-06-2015, 09:26 PM
Hayat Enerjinizi Korumanın Yolları
Ağaç şeklinde