Boþanmadan Sonra Nasýl Toparlanýlýr?
http://cdn.nasilkolay.com/static/W3C...ir_646x340.jpg
Boþanmalar, yalnýzca iliþki bittiði için deðil, ayný zamanda yaþayacaðýnýz yer, evin bir kiþiye kalmasý, çocuklarýnýzla vakit geçirebileceðiniz zamanlar ve eþyalarýn bölünmesi gibi birçok deðiþikliði de beraberinde getirmesinden kaynaklanýr. - Uzunca bir süre, eskisi kadar verimli olamayacaðýnýz gerçeðini kabullenin. Kendinizi zorlayýp boþanma öncesinde yaptýðýnýz her þeyi yapmaya çalýþýrsanýz, üstesinden gelip iyileþme sürecine geçmek için kendinize zaman tanýmamýþ olursunuz.
- Bir hobi ya da aktiviteye yönelin. Bu aktivitenin, evliyken yapmamýþ olduðunuz yeni bir hobi ya da aktivite olmasý daha iyi olacaktýr. Böylece evliliðinizi düþünmeyecek ve ayný zamanda üzücü anýlarýnýzý hatýrlamayacaksýnýz.
- Bütçe planlamasý yapýn. Boþanmanýzdan itibaren maddi durumunuz þaþýrtýcý derecede deðiþecektir. Stresinizi azaltmak adýna, geliriniz ve hayatýnýzdaki deðiþimlere uygun bir bütçe planý hazýrlamalýsýnýz.
- Duygularýnýzý biriyle paylaþýn. Bu kiþinin terapist olmasýna gerek yok; yakýn olduðunuz ve peþin hükümlü olmayan bir arkadaþýnýz ya da ailenizden biri olabilir. Bu adýmýn amacý çözüm aramak deðil, duygularýnýzý ifade ederek rahatlamak olmalýdýr.
- Bir rutin içerisinde yaþayýn. Belirli bir düzende yaþamak, kendinizi sabahlarý yataktan kalkmaya motive etmenizi kolaylaþtýracak, bu da boþanmanýn etkilerinden daha kolay kurtulmanýza yarayacaktýr.
|