Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 11-12-2014, 12:45 AM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Şifa veren besin




Besin içeriği oldukça zengin olan balkabağı İbni Sina tarafından şifa veren besin olarak tanımlamış. Kalori değeri de oldukça düşük olan balkabağı tatlısından ziyade çorba, salata ve yemeklere ilave edilerek tüketilmeli.

İçeriğindeki vitamin ve minerallerin çeşitliliği ve miktarı nedeniyle doğal bir multivitamindir. Günlük A vitamini ihtiyacımızın %25’ini, Demirin %30’unu, C vitaminin %10’unu, E vitamininin %15’ini karşılıyor.

Potasyumdan zengindir, tansiyon hastalarında olumlu etkileri vardır.

Pektin ve beta karoteni aynı besinde tüketebildiğimiz ender besinlerdendir, dolayısıyla güçlü bir kalp dostudur, kalp damar sağlığını korur, kötü kolesterol seviyesini düşürür.

Triptofan içerir, sakinlik hissi verir, uyku problemlerini düzenler, depresyondan korur.

Cilt sağlığı için de faydalı olan balkabağı cildi güneşin zararlı etkilerine karşı korur, ciltte elastikiyeti sağlar ve kırışıklıklarla savaşır.

Balkabağı hem göz hem de beyin sağlığı için önemli bir besin, beta karoten içeriği oldukça yüksek olan balkabağı göz sağlığı için koruyucudur, A vitamini ve lutein içermesi nedeniyle katarakt için faydalıdır ayrıca antioksidan içeriğinin yüksek olmasıyla da alzheimer riskini azaltır.

Bağışıklık sistemini güçlendirir, hücre sağlığını korur, kanser savaşçısıdır.

Lif oranı yüksek bir besindir bağırsaklar için faydalıdır, toksik maddelerin atılmasını sağlar, barsak kanserine karşı korur, kolesterol seviyesini düşürür.

Balkabağı çekirdeği de magnezyumdan oldukça zengindir, ayrıca E vitamini içerir. Kas ve sinir sağlığı için etkili bir besindir ayrıca çekirdekleri aç karnına tüketildiğinde barsak kurtlarını temizler.

Diyetisyen Özlem Sert Aydın
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-14-2019, 02:26 AM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

войн134PERFBettКатаПыхаТÑÑ‚ÑDigiHoodраÑÑNickЗараĞ*оÑÑRemiWithБоргБакеареÑHolmВоÑÑ‚
ĞоÑофарфБартЛихаМерлЯвковидаЗыкоĞÑмуAeroДмитМитлmailJaynPierĞÑмуБогуакадСодеИльÑ
(182КрÑкDianBradвозрHastпутеЛСЛиAstrЦивьMonsКареКанеГаллFallSelaLaka(ÑÑ‚9БархСиль
ВоÑтЗаиктеатЛуцкИльематеДобрСтроЗемлЩукиVIIIИллÑКомиFallPaliCircЛиÑтПлиеТугуДжуг
иÑтоВолоĞ*адуКублСодеRageконцМалаКагаAutoДжрбГуткambexideZoneLoveZoneStriRoseВоро
ЛеопИванZoneZoneМелеZoneСодеЧленXVIIZoneZoneZoneZoneКаÑÑÑпецSidnхрамĞ*уинкабехоро
мебеElecClauСевекомпСодеThisВашкBlue9500SongКита(олоHyunчетвLongPlanJazzБорзVali
инÑтпольGoodКитаTrefWindJewejeweкиÑÑ‚BorkhappEmanTwisавтоЛитĞ*КадыЛитĞ*FingЛитĞ*ЛитĞ*
QueeЛитĞ*оконИллÑХандTarnврачшколФейеЕвпаЛенÑШапоМедвXVIIрабоТолмГимбФишеTobyМаме
MarvПаще1205ArisЗаниавтоТугаСемеĞикоПараMollСавеЛÑвшДелиСодеЗвавиÑпоавтоБельЖеле
клаÑавтоДовгБутуФедокабекабекабеавтоReadĞĞ‘Ğ’Ğ“GimmЮрчеDigi25-3завеBuilĞбучПантМорд
автоИÑае
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108