Gullbabici - Hayata Dair Herey  
  #1  
Alt 12-20-2014, 06:09 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Kalbiniz hazr m?





Yaam biiminizde yapacanz basit deiikliklerle kalbinizi hep gen ve salkl tutmanz mmkn. Kalp krizi dnyada en nemli lm nedenlerinden birini oluturuyor. Yalanma ve cinsiyet gibi baz risk faktrlerini deitirmek mmkn deil. Ancak alkanlklarnzda yapacanz deiikliklerle baz etkenleri ortadan kaldrabilirsiniz.

Dzenli spor yapmak, sigaradan uzak durmak, stresten kanmak ve ideal kilonuzu korumak tabii ki ok nemli. Tketilen besinlerin kolestrol ierip iermediine dikkat etmek gerekiyor. Doymu ya oran dk, doymam ya oran yksek yalara ynelerek riskleri byk oranda azaltabilirsiniz.

Prof. Dr. Mehmet z'e gre; Trklerde HDL (yksek younluklu protein) oran dk. Halk arasnda bu, iyi kolestrol olarak biliniyor ve kalp damar hastalk riskini azaltyor. Son yllarda Amerikan tarz beslenme alkanl hastalklarn yaygnlamasnda nemli rol oynuyor.

Sonu olarak, erez, fast food, hayvansal yalar, krmz et, sakatatlar gibi rnlerden uzak durmak gerekiyor. Pasta, krema, dondurma gibi dodymu ya ieren rnler ile bol kolestroll kabuklu deniz hayvanlar kstl tketilmeli.
Alnt ile Cevapla
Yeni Konu a  Cevapla

Seenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kzlay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keiren escort Escort ankara Sincan escort bayan ankaya escort bayan Anadolu Yakas Escort Kartal escort Kurtky escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazl porno ili escort istanbul escort mecidiyeky escort beikta escort taksim escort fndkzade escort apa escort fatih escort topkap escort escort ili escort bayan bayrampaa escort merter escort escort mecidiyeky bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazl porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giri Casibom Yeni Giri Onwin Onwin giri

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108