http://cdn.nasilkolay.com/static/201...ir_646x340.jpg


Sağlıklı ve fit bir görünümün önem kazandığı günümüz koşullarında, ideal vücut ağırlğına sahip olsak da bölgesel fazlalıklar, dengesiz yağ dağılımı sonucu hepimizde olabilecek bir sorundur. Özgüvenimizi olumsuz etkileyen, istediğimiz kıyafetleri giymemize engel olan bu fazlalıklardan bir an önce kurtulmak isteriz. Peki hangi yöntemlerle nasıl başarılı olabiliriz?

Genel olarak beslenme alışkanlıkları, günlük aktivite şekli, genetik özellikler nedeni ile kişiden kişiye değişebilen bölgesel fazlalıklarlardan kurtulmak için; fitness, beslenme programları, estetik ve cerrahi müdahaleler ilk başvurulan yöntemler olarak karşımıza çıkıyor. Tek tek veya bir kaçı bir arada uygulanan bu yöntemler, bölgesel fazlalıkları artık sorun olmaktan çıkarıyor. Eski ve yeni görüntülerini karşılaştırdığımızda televizyon ve şov dünyasından bir çok ünlünün bölgesel zayıflama yöntemleriyle başarıya ulaştığını görebiliriz.

Fitness ve beslenme programları, doğal olarak uygulanabilen yöntemlerdir. Vücudumuzun yağ fazlalığı olan bel, basen, göbek, üst bacak, mide üstü gibi bölümlerine uygun düzenlenen günlük hareket ve beslenme programlarını uygulayarak ve bu programları yaşam tarzı haline getirerek uzun süreli başarı sağlanabiliyor. Görüldüğü gibi fitnes ve beslenme programları maliyeti düşük, doğal olarak uygulanan yöntemler olup istikrarlı ve sabırlı bir uygulama süreci gerektiriyor.

Eğer bölgesel fazlalıklar canınızı çok sıktıysa, ''bütün diyet ve spor programlarını uyguladım hala sonuç alamadım'' diyorsanız, alanında uzman ve yeterli kişilerce uygulanacak estetik ve cerrahi müdahalelerden de faydalanabilirsiniz. Liposictuon, mezoterapi, lipoliz, karboksiterapi, ultrashape, radyofrekans yöntemleri ile bölgesel zayıflama en bilinen müdahalelerdendir. Ayrıca teknolojik gelişmelere bağlı olarak her gün karşımıza yeni bir yöntem çıkacağı aşikardır. Burada kalıcı başarı için müdahale sonrası hayatımıza uygun bir spor ve beslenme programı ile devam etmemiz önem kazanıyor.

Estetik değerlerin ön plana çıktığı günümüz sorunlarından biri olan bölgesel fazlalıkları yok etmek için bahsettiğimiz bu yöntemlerden kendinize uygun olanını belirlerken başta sağlığa etkisi olmak yöntemin maliyeti, doğallığı, avantaj ve dezavantajları dikkate alınmalıdır. Uzmanların özellikle estetik uğruna bölgesel incelme için zayıflama hapları gibi sağlık üzerinde zararlı etkileri olabilecek yöntemlerle ilgili uyarıları göz ardı edilmemelidir.