#1
|
|||
|
|||
Pekmez Ne Zaman Yenmeli?
Pekmez, vcut iin en nemli enerji kaynaklarndan biridir. erdii potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir ve karbonhidrat ile de vcudun dier ihtiyalarn karlar. Vcudun din olmasn salayan pekmezin doru tketilmesi de olduka nemlidir. Peki pekmez ne zaman ve nasl tketilmeli? ncelikle, pekmez olduka youn bir besin olduu iin tketilmesi genellikle zordur. Bu sebeple, yksek miktarda deil de az miktarlarda tketilir. zellikle kan deerleri dk olanlar iin, sabahlar a ya da tok karnna bir ya da iki yemek ka pekmez tketimi nemlidir. Yalnz, bunu alkanlk haline getirmeli ve hergn mutlaka belirtilen miktarda pekmezi yemelisiniz. zellikle ocuklarn pekmezin tadn sevmemelerinden dolay, farkl yntemler gelitirilmi ve bu yntemler, pekmezi tek bana tketemeyenler iin kurtarc olmutur. Tahin bunlarn banda gelir. Tahin ile pekmez kartrldklarnda, zellikle kahvaltlar iin olduka lezzetli bir karm elde edilir. Tahin ile pekmezin birbirlerini dengeleyen tatlar vardr ve tahin pekmezin i bayc tadn yumuatr. Bu sebeple, tek bana pekmez tketemiyorsanz, pekmezi tahinle kartrp tketmeyi deneyin. Tahin pekmezin yansra, karsamba tatls olarak da bilinen ve zellikle Trkiye'nin gney illerinde mehur olan bir tatl da mevcuttur. Bu tatl, temiz kar ya da rendelenmi buzun zerine pekmez dklmesiyle yaplr. Pekmezi bu ekilde de tketebilirsiniz. Bunlara ek olarak, sadece tek bir eit pekmez yoktur. zm pekmezi, dut pekmezi, ard pekmezi, keiboynuzu pekmezi ve pancar pekmezi en bilinen pekmez eitleridir. Bu sebeple, tm pekmez eitlerini deneyin ve ilerinde tek bana tketebileceiniz bir pekmez eidi varsa bunu tercih edin.
|
Forum | Bilgilendirme | Linkler |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir. |