Gullbabici - Hayata Dair Herey  
  #1  
Alt 12-02-2014, 09:10 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Bu yiyecekler ikinlik yapyor

YEMES GZEL AMA...




Yemek sonras balayan ikinlik hissi, herhangi bir rahatszlmz yoksa severek tkettiimiz ve yerken hibir rahatszlk duymadmz yiyeceklerden kaynaklanyor. te, ikinlie yol aan besin gruplar ve yiyecekler:

St rnleri
St rnlerinin iinde bulunan laktoz, gaz oluumunun balca nedenlerinden biridir. Laktoz iermeyen st rnleri bu konuda yardmc olabilir. Ayrca yourt veya eski peynir, st rnlerinden rahatsz olan pek ok kiide problem oluturmuyor.
Baz sebzeler
Soan, turp, lahana, kereviz, havu, brksel lahanas, brokoli, karnabahar, ve kuru fasulye gibi sebzelerin iinde bulunan baz karbonhidratlar, gaz retimine neden olabiliyor. Simetikon ieren rnler bu konuda zm olabilir.
Ar meyve ekeri
Kuru erik, kuru zm, muz, elma, kays veya kuru erik, zm ve elmadan yaplan meyve sular, gaza neden olabilir.
Ar lif
ncelikle yksek oranda lif ieren yiyeceklerin tketimine son verip, daha sonra aamal olarak bu gda maddelerini diyetinize ekleyerek, bedeninizin lifli yiyecekler konusunda tolerans gsterdii en son miktar bulabilirsiniz.
Baz tatlandrclar
eker iermeyen ikolatalarn ve ekerlemelerin yapmnda kullanlan, sorbitol, mannitol, ve ksilitol gibi tatlandrclar, baz kiilerde ishale neden olabilir.
Yal yiyecekler
Yada kzartlm yiyecekler, yal etler ve baz soslar ikinlie neden olabilir.
Asitli ve ikili iecekler
Bu tr ieceklerden uzak durmak, gaz retiminin azalmasna yardmc olabilir.


Alnt ile Cevapla
Yeni Konu a  Cevapla

Seenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kzlay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keiren escort Escort ankara Sincan escort bayan ankaya escort bayan Anadolu Yakas Escort Kartal escort Kurtky escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazl porno ili escort istanbul escort mecidiyeky escort beikta escort taksim escort fndkzade escort apa escort fatih escort topkap escort escort ili escort bayan bayrampaa escort merter escort escort mecidiyeky bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazl porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giri Casibom Yeni Giri Onwin Onwin giri

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108