Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-02-2014, 09:11 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart üzüm çekirdeği yağı, aknelerle savaşıyor

SAĞLIĞA BİRÇOK FAYDASI OLAN ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞI NASIL KULLANILMALI?




Üzüm çekirdeği yağı, genellikle şarap üzümlerinin tohumlarından elde edilir. Diyetisyen Gülhan Koca, üzüm çekirdeği yağının faydaları hakkında önemli bilgiler verdi ve nasıl kullanılabileceğini anlattı.

Üzüm çekirdeği yağı, genellikle kimyasal olarak ekstre edilir. Kimyasal ekstraksiyonun yağın lezzeti üzerinde bir etkisi vardır ama bu işlem satın almak isteyenler için uygun fiyatlı üzüm çekirdeği yağı sağlamaktadır. Rengi ve lezzeti hafiftir. İçinde bol miktarda çoklu doymamış yağ linoleik asit (omega 6) içerir.
Diğer yağlar gibi, üzüm çekirdeği yağı da serin ve karanlık bir yerde saklanmalıdır. Nadiren kullanan kişiler için soğutmak en iyisidir. Üzüm çekirdeği yağı buzdolabında muhafaza edildiğinde biraz donabilir. Dumanlanma noktası çok yüksek olduğu için kızartma ve pişirme için oldukça elverişlidir. Ayrıca terbiye ve soslarda kullanımı da uygundur.
Üzüm çekirdeği yağının faydaları

  • Üzüm çekirdeği yağının sağlığa birçok önemli faydası vardır. Bu yağda bulunan polifenoller ve flavonoidler gibi güçlü antioksidan bileşikleri içerir. Esansiyel yağ asitleri ve E vitamininden oldukça zengindir. İçerdiği bu besin öğeleri sayesinde sağlığa birçok faydası bulunmaktadır.
  • Üzüm çekirdeği yağında bulunan flavonoid ‘Oligomerik Prosiyanidin’, E vitamini gibi antioksidanlardan yaklaşık 50 kat daha güçlü bir antioksidan olup serbest radikallerin neden olduğu hücre ve doku hasarına karşı koruma sağlayabilir.
  • Kötü kolesterol LDL seviyesini düşürerek kalp ve damar sağlığını arttırabilir. Bu yağ, koroner hastalık riskini azaltıp, iyi kolesterol HDL seviyesini arttırabilir.
  • Çoklu doymamış yağ asidi olan linoleik asitten zengindir. Diyabeti olan kişiler için faydalı olabilir.
  • Kılcal ve kan damarları hasarlarının onarılmasında ve güçlendirilmesinde yardımcı olabilir. Kan dolaşımını arttırarak varisli damarlar, örümcek damarlar ve hemoroidin iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
  • Anti-inflamatuar özelliği vardır. Romatoid artrit gibi durumlarda oluşan ödeme bağlı ağrılarda rahatlama sağlayabilir.
  • Birçok çalışma, üzüm çekirdeği ekstresinde bulunan antioksidanların kolon, prostat, mide, göğüs ve akciğer kanser hücrelerinin önlenmesinde yardımcı olduğunu göstermiştir.
  • Üzüm çekirdeği yağı astım, alerji, akne ve dermatit gibi durumlarda faydalı olabilir.
  • Yağda çözünen antioksidan özelliği olan E vitaminini yüksek düzeyde içerir. Hücre zarı hasarlarını önlemeye yardımcıdır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Üzüm, çok güçlü antioksidanlar olan proantosiyanidinleri içerir. Güneşin zararlı etkilerini ve serbest radikal hasarını azaltmaya yardımcıdır.
  • Yaraların iyileşmesine yardımcıdır. İçeriğindeki yüksek miktardaki linoleik asit cilt ve hücre zarları için oldukça önemlidir.
  • Üzüm çekirdeği yağının nemlendirici özelliği vardır.
Yan etkileri var mıdır?

Üzüm çekirdeği yağı ekstresinin uygun dozları ile kısa süreli tedavide yan etkilerini göstermez. 12 haftayı geçmeyecek şekilde tedavide kullanılması önerilir. Görülebilecek hafif yan etkiler; kan basıncının artması, baş dönmesi, baş ağrısı, bulantı, hazımsızlık, kafa derisinde pul pul dökülme ve kaşıntı şeklinde olabilir. Bu yan etkiler şiddetli hale gelirse mutlaka doktora başvurulmalıdır. Antikoagülan ilaçlar kullanan ve üzüm alerjisi olan kişilerin kullanmadan önce mutlaka doktoruna danışması gerekmektedir.


Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-17-2019, 09:21 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

пове196.2BettFundВиноЩеглĞ*ГеÑВалуÑтихeedbПермBranJeanSampĞ’Ğ°ÑиSympFeatУрноFestЛанж
нарохоро(183ХохлфизиВенгĞминТараwwwnавтоШоÑтСкрÑКветReveизда1937ĞикиЮго-ВыпуИллÑ
XVIIотдеТрешВÑерВейниллÑSoyeПанкТищеФилиÑнерĞ*ахиЛазаСмууElegFourCircоргаЛиваЗоло
(194КовпJohnÑербМихаКобаМалиWilbXVIIGellGhiaПлотСереJuliHaraWittБуниВерзÑзыкквлн
MichконÑOhneгазеЛапшFoodвдвоКушнКорнReadĞнглBreaZoneĞ’ĞŸĞ—0MurpĞÑокZoneMichVIIIмужч
XVIIDeniZoneКолчинÑтКиÑеĞĞ°Ğ·Ğ°ZoneСкарвобъZoneJohnZoneЛениqвтрĞ*удегубеГальEpluнача
KronHANSПроиWindкулоPinaChic8204ĞртиWoodКитаBradAutoBlueARAGпатиHandHearPegaприв
киÑтЯнушшнурKidsCitrDaviWindWhirинÑтдиÑĞ¿PhilPlayEukaЛитĞ*ЛитĞ*ЛитĞ*HansWarrAndeКивр
ШевчЛитĞ*ЛитĞ*ПевзчертИллÑПаулШервавтоСмирТихопроÑAndrOrzoOlegучилФильÑобÑFunk(вед
GemmBfhuPortрабоNintВишнЕжедĞикиавтоЧароТимчБочаЧетвДмит156xМихеиздаЗондWindкраÑ
резуKirkĞепрПедчRichEpluEpluEpluĞŸĞ°Ñ‚ÑEverавтоЗабуÑалфOrigучебшмелÑудеЕфимКирьКолд
ЕфреИван
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108