http://img.hurriyetaile.com/c/1/70/6...haber/3925.jpg

Ramazan boyunca "Bugün ne yemek pişirsem?" diye düşünmeye son! Diyetisyen Canan Aksoy’un haftalık iftar menüleri ile ramazanda sağlıklı beslenin.

Pazartesi

Hurma
Az yağlı peynir
Zeytin
Tam buğday veya çavdar ekmeği
15- 20 dakika sonra
Püreli köfte
Salata
Güllaç
Salı

1- 2 tane zeytin
Mercimek çorbası
15- 20 dakika sonra
Tavuklu bezelye
Cacık
Bulgur pilavı
Salata
Çarşamba

Ayran çorbası
15- 20 dakika sonra
Izgara biftek
Közlenmiş patlıcan salatası
Pide
Perşembe

Hurma
1- 2 dilim az yağlı pastırma
Az yağlı beyaz peynir
Söğüş salatalık
Menemen
Tam buğday veya çavdar ekmeği
Cuma

Sebze çorbası
15- 20 dakika sonra
Fırında somon balığı
Salata
Dondurma
Cumartesi

1 tane hurma
Az yağlı beyaz peynir
Tam buğday veya çavdar ekmeği
15- 20 dakika sonra
Zeytinyağlı taze fasulye
Fırında yağsız pişmiş domates soslu tavuk
Pide
Bol salata
Pazar

Domates çorbası
15- 20 dakika sonra
Etli biber dolması
Makarna
Yoğurt
Salata