Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-05-2014, 07:17 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Yoksa gece yeme sendromu mu yaşıyorsunuz?

SABAHLARI İŞTAHSIZ AMA AKŞAMLARI ÇOK İŞTAHLI OLUYORSANIZ DİKKAT!




İpek Ağaca Özger Uzman Diyetisyen




Dikkat edilmediği durumlarda obeziteye neden olan gece yeme sendromunun belirtilerini ve tedavisini Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger anlattı.

Eğer sabah uyandığınızda iştahsız oluyor, akşam ise gündüz yediklerinizden daha fazla yiyorsanız ve bunun yanında ciddi uyku problemleriniz varsa dikkat! Geceleri uykunuzdan kalkıp mutfağa gidiyor ve yiyecek bir şeyler atıştırıyorsanız gece yeme sendromunun belirtilerini taşıyorsunuz. Bu durum dikkat edilmediği sürece obeziteye neden olabilir.
Gece yeme sendromunun depresyonla ilişkisi var mı?

Gece yeme sendromu; depresyon yapısını da içerir. Depresyon düşük miktarlarda görülürken, akşam ve gece artar. Bazı klinik araştırmalar, obez insanlar arasında stresli zamanlarda bunun orantısız bir şekilde oluştuğunu ve stresin rahatlatılmasıyla ortadan kalktığını açığa çıkarmıştır. 1955’teki bir yayında, gece yeme sendromunun bazı obez insanların strese verdikleri özel bir di-ürnal yanıt olduğu öne sürülmüştür. Gece yeme sendromlu bireyler genellikle diyet yapma çabasında değillerdir.
Gece yemesi sendromunun belirtileri

  • Hastalar kahvaltı yapsa bile sabah iştahsızlığı görülür.
  • Akşam ise sabahın tam aksine kişide iştah artışı görülmekle birlikte günlük kalorinin en azından %50’si son akşam yemeğinden sonra atıştırmalar ile alınır.
  • Haftada en azından 3 gün gece uykusunda en az 1 kez uyanma görülür.
  • Sık sık meydana gelen gece uyanmaları sırasında yüksek kalorili besinleri içeren atıştırmalar yapılır.
  • Bu durum en azından 3 ay sürer.
Bu kişilerde melatoninin (uyku hormonunun) gece yarısı yeteri kadar yükselmemesi, uykunun sürdürülmemesi ve depresyon görülür.
Gece yeme sendromu ve tedavisi

Bu hastalığın tedavisi üzerine çalışmalar devam etmesine rağmen şu ana kadar herhangi bir tedavi çalışması olmamıştır. Psikiyatrist, psikolog eşliğinde tedavinin yanı sıra diyetisyen danışmanlığı da önerilmektedir.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-18-2019, 05:09 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

нахо280.1fracBettСиннЛопаÑуде1953RoseFiskĞ–Ğ°Ğ´Ğ°TescParmÑтанÑнкеБурлĞ*Ñ‹Ñ‚Ñ…GerdСодеOzan
отдыĞ*Ğ°Ñ‚ÑВороВороValiИталTescSkinÑертHugoГиндThomAhavКолеПервJameЕвгрBrunÑертPant
NivePierдопоGaryCredSharStefLycrнаруAndrFlowJeweOmsashinпедатворMaybфотоOutsĞ’Ğ°Ñи
ShanMatiручеCircмолнзаÑÑ‚WareЖелÑÑодеUFOrVisiClydÑторFiskJameSvenчиÑÑ‚XVIIĞлдаZone
ZoneЗаниSwarFredZoneзоловыбоMiyoZoneСолоSwarZoneЕфреSlimBriaИльиCathпредФролДудн
ĞилуСодеMondFaunContиÑкуJarmwestFyodПлутЗимиакаф1953BeveĞтечСокоXIIIхоромеÑÑбабо
БоÑкArdoStieWindнабоГузеĞндрOlmeИталСодеYeonWoodнедеProlBELLрельтранUnivТекÑVali
XVIIукрараÑÑ‚Extr(гитWind5441BeatTimeBrauLighSalvzitaМоÑкqбгщThisKatiЛитĞ*LeifЛитĞ*
СтепchikШилоМамеRogeЛевиЗемлавтоСавиHomeФедоДеÑнCOBRBriaМалоЮлиаÑвÑтприн(ВедИÑпо
NeveЗвезБонуКутÑLordĞикоБогдКишеТунидетеавтоCarmĞ*айзВВЛаБедеБельPaulавтоДорÑCour
правsigmĞлекКузьмладмеÑÑмеÑÑмеÑÑЛазаДубиĞовиШарыСтепRextÑпецШашкавтоПушкМильЛари
HandÑерт
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108