Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-05-2014, 08:21 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Kahveyi koklamak bile stresten uzaklaştırıyor

İŞTE KAHVE İÇMEK İÇİN 11 NEDEN…


Seul Ulusal Üniversitesi araştırmacılarının yaptığı bir deneye göre; az uyku nedeniyle strese giren fareler kahve aromasına maruz kaldıklarında, beyinlerinde bu strese bağlı olarak oluşan proteinde de bir değişim yaşanıyor. İşte kahvenin 11 faydası;

  1. Kahveyi sadece koklamak bile sizi stresten uzaklaştırabilir.
  2. Kahve, parkinson hastalığıyla ilgili semptomları azaltabilir. Science Daily’de 2012 yılında Dr. Ronald Postuma tarafından kaleme alınan bir çalışmaya göre, kahve içmek parkinson hastalarının hareketlerini kontrol etmelerinde onlara yardımcı oluyor. Ayrıca kahve içenlerin parkinson hastalığına yakalanma oranları da daha düşük.
  3. Kahve karaciğeriniz için çok yararlı. 2006 yılında 22 yaş üstü, 125 bin kişiyle yapılan bir araştırma, günde en az bir bardak kahve içenlerin karaciğer sirozuna yakalanma ihtimallerinin yüzde 20 daha düşük olduğunu ortaya koydu. Araştırmayı yönetenlerden Arthur L. Klatsky, The Guardian Gazetesi’ne verdiği demeçte, kahve tüketiminin özellikle alkol kullananların yakalandığı siroza karşı koruyucu yararları olduğunu vurguladı. Ayrıca araştırmalar, kahvenin alkolle bağlantısı olmayan karaciğer yağlanması gibi rahatsızlıkları önlemede de yararlı olduğunu ortaya koydu.
  4. Kahve daha mutlu hissetmenizi sağlayabilir. National Health Institute tarafından yapılan bir araştırmaya göre, günde dört bardak ya da daha çok kahve içenler, hiç içmeyenlere oranla yüzde 10 oranında daha az depresyona giriyor. Bunun sadece kahvenin içerisinde bulunan kafeinle ilişkili olmadığı da belirtiliyor.
  5. Kahve tüketiminin daha düşük intihar oranlarıyla da bir ilişkisi var. Harvard Halk Sağlığı Okulu tarafından yapılan bir araştırmaya göre, günde iki ile dört bardak kahve tüketimi hem erkekler hem de kadınlar için intihar oranını yüzde 50 civarında düşürüyor. Bunun nedeni de kahvenin hafif bir antidepresan olarak da etki gösterip serotonin, dopamin gibi sinirsel salgıların üretimine yardımcı olması olarak gösteriliyor.
  6. Kahve, cilt kanserine yakalanma ihtimalinizi düşürebilir. Harvard Tıp Okulu ve Boston’daki Brigham and Women’s Hospital, tam 20 yıllık bir süre boyunca 112 bin 897 erkek ve kadını takip etti. Günde 3 bardak ve üstü kahve içen kadınların, hiç kahve içmeyenlere göre cilt kanserine yakalanma ihtimalinin daha düşük olduğunu net bir şekilde ortaya koydu.
  7. Kahve sayesinde daha iyi bir atlet olabilirsiniz. The NewYork Times’ın bir haberine göre, bilim insanları ve atletler, atletik performansa başlamadan önce içilen bir bardak kahvenin özellikle uzun mesafe koşuları ve bisiklet gibi sporlarda performansı olumlu etkilediğini yıllardır biliyorlar. Kafein kan akışındaki yağ asitlerinin miktarını artırır, bu da atletlerin kaslarının yağları vücut için yakıt olarak kullanmasına yardımcı olur. Bu vücudun egzersiz süresince kullanılmak üzere ufak miktarlarda karbonhidrat depolamasını sağlar.
  8. Kahve, tip 2 diyabetin gelişim riskini azaltabilir. The American Chemical Society’nin araştırmasına göre, kahve, tip 2 diyabet riskini azaltıyor. Araştırmaya göre günde 4 bardak ya da üstü kahve içenlerin, hiç içmeyenlere oranla tip 2 diyabet gelişim oranlarının yüzde 50 daha düşük olduğu gözlemleniyor. Her eklenen bardakta bu risk yüzde 7 oranında azalıyor.
  9. Kahve içmek, zihninizi daha uzun süre sağlıklı bir biçimde korumanıza yardımcı olabilir. South Florida Üniversitesi ve Miami Üniversitesi’nden araştırmacıların 65 yaş üstü kesimle yaptığı araştırmaya göre, bu yaşlarda kanlarındaki kafein düzeyi daha yüksek olanlar daha düşük olanlara göre alzheimer hastalığına 2 ila 4 yıl daha geç yakalanıyor. Araştırmalar; “Orta düzey kahve tüketiminin insanları alzheimer hastalığına karşı tamamen koruyacağını iddia etmiyoruz. Ancak, orta düzey kahve tüketiminin alzheimera yakalanma riskini düşüreceği veya geciktireceği konusunda inancımız tam” diyor.
  10. Kahve sizi daha zeki yapabilir. Kahve sadece daha uyanık olmanıza değil, aynı zamanda zekânızın daha keskin olmasına da yardımcı olabilir. CNN’de yayınlanan bir habere göre, kahve zihnimizin daha etkin çalışmasına destek oluyor.
  11. Kahve depresyona girme riskini düşürüyor. Kahve ve kafein ile ilgili son yapılan bilimsel araştırmalara göre günde 2-3 fincan kahve içenlerin zihinsel performansı artıyor, depresyona girme riski düşüyor. Avrupa Gıda Güvenliği Derneği (EFSA) ile Hemşire Sağlık Çalışması’nın yaptığı araştırmalara göre orta düzeyde kahve tüketmek hafıza ve mantıklı düşünme üzerine olumlu etki ediyor. Ayrıca Ulusal İlaç Bağımlılığı Kuruluşu NIDA’ya göre kafein, nikotin ve alkol gibi bağımlılık yapabilecek maddeler arasında yer almıyor.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-18-2019, 05:56 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Ñтра299.7BettÑтихBonuБаркТороMediXVIIOracOndaRondтактлÑгуXVIIнаÑÑ‚AssaПушкAzza
СезаÑтолМихаШараFiskTescKitcÑертСтукLenoGlenМороNeutĞ*окоПиÑамедиTaftWorlGuccPale
EmotMoodКривИллÑTeanIsaaPushVavoПроÑ9257RideÑертOmsashinMartRichSaluGardBookJuli
ĞвÑÑ‚VashFELICessNikiПолиWindвузоШуÑÑ‚PhazTimoIntrHaydповеAlexĞ¢ÑлиZoneБалаМоÑкфиан
ZoneLionWarhЦветZoneZoneнельZoneEHINпоÑÑ‚ZoneZoneЯхиеphazИллÑпоÑтГуÑеуказанглPros
XVIIфакуHandПовопереБредСталĞикоСухиСодеAngeArtuPhilTaleЦветXVIIблеÑGALWмеÑÑOlym
ĞлькZanuGeneFredSporWindHele1200ZS-0(070YPenMistFACEPionLIFAJohnÑффеtracĞ¡Ğ80Vali
пазлиздеÑтекÑветJohnWindTakeXVIIконÑPhilLighMagiупакXVIIЛитĞ*bookXVIILukiĞевÑЛитĞ*
ЛитĞ*BillконкAlexКотлвойнопубТимоПримLoliавтовыÑÑ‚saleÑпорElviÑовеоконtapeDocuХвал
ЛапиAlexĞ*абиĞгееMedaолимManuДейкаудиУзорЕмелКолеЗахапоÑÑ‚DigiавтоWarhархиDickХоме
ĞлекГолугимнEpicПетрмеÑÑмеÑÑмеÑÑRepoBrasавтоДрозXVIIгероUriaдидаавтоЧукоХлебневÑ
КаниГомб
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108