Madonnay 1 gecede zayflatan diyet
KURT ADAM DYET NASIL YAPILIR, SALIA BR ZARARI VAR MIDIR?
Kurt adam diyeti, Madonna ve Demi Mooreun uygulad diyet olarak gndeme geldi. Dolunay diyeti olarak da bilinen bu diyetin nasl yapldn ve sala bir zarar olup olmadn Diyetisyen Glhan Koca anlatt. Bu diyette ayn dnya evresindeki konumuna gre diyet zaman belirlenir. Ama; yeni ay ve dolunay zaman 24 saat boyunca detoks yntemiyle sadece su ve meyve suyu tketerek gnde 3 kg vermek. Bunu geniletilmi dolunay diyeti olarak, ayn hareketlerini takip ederek yeni ay ve dolunayn olduu gnlerde de yaplabilir. Salkl bir diyet mi? Bu ekilde ayn birka gn sadece su ve meyve suyu tketerek vcuttan sadece su ve toksin kayplar yaayabilirsiniz fakat giden kesinlikle ya, yani gerek kilo kayb olmayacaktr. Kadnlarn vcut arlnn ortalama %50-60 erkeklerin ise %55-65 i sudan olumaktadr. Tartda grdmz kilolar bizi yanltmamaldr. nk sadece vcudun gereksinimi olan su miktarnda azalma olabilir ki bu da hi istemediimiz bir eydir. Zaten bu kilonun ertesi gn korunmas da mmkn deildir. Bu yzden birka gnlk diyetlerle zayflamann mmkn olmadnn bilinmesi gerekir. Salkl bir ekilde zayflamak isteyenlere neriler Zayflamann ve salkl kiloyu korumann yntemi yeterli ve dengeli beslenme, fiziksel aktivite, dzenli uyku ve tabi, ki gnde 1.5-2 litre kadar da su imektir. Sosyal medyada grdnz diyetleri uygulayarak salnzda ve metabolizmanzda kalc hasarlara sebep olabilirsiniz. Bu yzden mutlaka bir diyetisyen yardm alarak zayflamal ve salkl beslenmeyi yaam tarz haline getirmelisiniz. |
Tm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanm. uanki Zaman: 12:31 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.