Gullbabici - Hayata Dair Herey  
  #1  
Alt 12-05-2014, 09:34 PM
meltem
 
Mesajlar: n/a
Standart Demir ynnden spanaktan daha zengin

KANSIZLII GDEREN VE KEMKLER GLENDREN BU SEBZENN BROK FAYDASI MEVCUT.


Kan temizleyen, kanszl gideren, sinirleri yattran terenin birok faydas mevcut. Demir ynnden spanaktan daha zengin olan bu sebzenin faydalarn Beslenme Uzman Figen Ylmaz anlatt.

Terenin 30 gram yalnzca 10 kaloridir. Yapraklar kurutulup baharat olarak da kullanlabilir. lkemizin her yerinde (yaz aylar dnda) yetitirilebilen bir bitkidir, salk asndan da faydaldr. Yemei yaplmaz ama salataya doranarak et yemeklerinin yannda yenebilir.
Terenin faydalar

  • Yapraklar; kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum, bakr ve manganez ynnden zengindir.
  • yi bir A, B6,C ve K vitamini; riboflavin, folat kayna olarak kabul edilir.
  • Tere bitkisi ve tohumlar, Arap lkelerinde kemik krlmalarna kar kullanlr.
  • Eski alardan beri tohumlar astm, ksrk, deri hastalklar ve eitli hastalklara kar tedavi amal kullanlr.
  • yota zengin olmas nedeniyle kabzla iyi gelir.
  • Magnezyum ve kalsiyumun yksek olmasndan dolay kanszl gidericidir.
  • Kemikleri kuvvetlendiricidir.
30 gr terenin besin deerleri Karlad gnlk besin deeri yzdesi Demir: 0,9 mg %7-8 Potasyum: 200 mg %6 C vitamini: 36 mg %30 A vitamini: 109 mg %14 Kalsiyum: 30 mg %5-6
Alnt ile Cevapla
Yeni Konu a  Cevapla

Seenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylam " sitesidir. Bu yzden sitemize kayt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaabilmektedir. Bu sebepten tr, sitemiz zerinden paylalan mesajlar, konular ve resimlerden doabilecek olan yasal sorumluluklar paylaan kullancya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kzlay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keiren escort Escort ankara Sincan escort bayan ankaya escort bayan Anadolu Yakas Escort Kartal escort Kurtky escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazl porno ili escort istanbul escort mecidiyeky escort beikta escort taksim escort fndkzade escort apa escort fatih escort topkap escort escort ili escort bayan bayrampaa escort merter escort escort mecidiyeky bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazl porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giri Casibom Yeni Giri Onwin Onwin giri

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108