Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 12-22-2014, 04:26 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Sağlıklı Saçlar Ve Cilt İçin




Cildin ve saçların sağlıklı görünmesi için güzellik salonlarına tonlarca para yatırmaya gerek yoktur. Öncelikle basit saç ve cilt bakım çözümlerini uygulayarak sağlığı ve görünüşü iyileştirmeye çalışmak gerekir. Sağlıklı saçlar ve cilt için aşağıda bazı basit önlemler belirtilmiştir. Bu önlemler oldukça etkili sonuçlar verebilir.

1. Cilt sağlığı için güneş koruyucusu kullanılmalıdır.
Bu yalnızca cilt kanserini önlemeye yardımcı olmaz, aynı zamanda güneşin cilt üzerinde oluşturabileceği çizgiler ve kırışıklıklara karşı da bir önlemdir. En az 15 – 30 faktör ve üzerinde güneşten koruyucu krem veya losyon kullanmakta fayda vardır. Uzun süre dışarıda kalacak olanlar ise her iki saatte bir bunu uygulamalıdırlar. Göz kenarları ve dudaklar için de özel koruyucu özellikleri olan ürünleri kullanmayı da ihmal etmemelidir.

2. Cilt sağlığı için sigara kesinlikle içilmemelidir.
Sigara cildin daha erken yaşlanmasına yol açar ve cilt sağlıklı görünümünü kaybeder. Sigara içenlerde cilt elastikiyetini de kaybeder ve yaşamın erken dönemlerinde kırışıklıklar görünmeye başlar.

3. Bir şey içerken pipet kullanmamalıdır.
Her ne kadar pipet sigaranın yol açtığı kadar bir zarara yol açmasa da ağız kenarlarında kırışıklıklara yol açabilir.

4. Cilt sağlığı için makyaj temizliği her gün olmalıdır.
Her gün makyaj yapmak için ayrılan zaman, makyajı temizlemek için de ayrılmalıdır. Makyajın günlük olarak örneğin akşam temizlenmesi cildi daha sağlıklı, temiz ve açık tutar. Cildin makyajdan iyice temizlenmesi cildin daha iyi hava alması için gerekir. Hava almayan ciltte gözenekler kapanır ve bu cilde zarar verir.

5. Sağlıklı saçlar için saçlara çok fazla kimyasal prosesler uygulamaktan kaçınmalıdır
. Her ne kadar güzellik salonlarındaki uygulamalar saçların görünümünü geliştirmeye yönelik olsa da bunların sıklıkla uygulanması uzun dönemde saç sağlığına zarar verir. Sürekli tekrar eden perma, fön makinesi, saç şekillendirme, saç boyama v.b. işlemler saçları daha da yıpratabilir, kurutabilir, kırılgan yapar ve saçlara zarar verir. Bu yüzen bu tür işlemleri minimuma indirmekte yarar vardır.

6. Sağlıklı saçlar ve cilt için doğru besinleri tüketmek çok önemlidir.
Ala ablık, fasulye, kümes hayvanları, tam tahıllar, düşük yağlı süt ve süt ürünleri, bol meyve ve sebze tüketmek bu konuda oldukça fayda sağlar. Hem daha sağlıklı tutar hem de görünümlerini iyileştirir. Ayrıca alkol ve yağlı besinlerden de uzak durmak gerekir. Kafein de mümkün olduğunca azaltılmalıdır.

7. Saç ve cilt sağlığı için stresi kontrol altında tutmaya çalışmalıdır.
Çok fazla stres saçları ve cildi soldurur. Stres için gece uykusunu yeterli derecede almak gerekir. Yine zaman planlamasını iyi yapmak, işleri zamanında bitirmek, bir seferde çok fazla işle meşgul olmamak, gerçekleştirilebilir hedefler seçmek, kendini mutlu hissettirecek insanlarla birlikte olmak stresi azaltmada yardımcı olabilir.

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-20-2019, 01:27 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

кази231.1тольCHAPЦыга(190ПрабWaltДабиStevĞÑ…Ñ‚Ğ°IntaJaroФале9025матрКали4CS2MartRF-0
плаÑSympМузеТравSG22Raye10-3ÑтарСергИллÑГригHansÑертWestIrenавтоÑудьAmraLeviNive
NiveNatuКороSilvÑертGaryRogePushКарпLoveNaviÑертМихаSelaCaroвкуÑВагнShreBeatKare
ЛободеÑÑFELISergSelaElegAndeГроÑVoguотлиВолкSiegдревĞатаБутыDarrMiyoĞ·Ğ°Ğ¿Ğ»HercASAS
ZoneÑкзеJohnĞ’ÑйСdiamSwarĞ’ĞбдHappHappToniZoneменÑЕлизZoneГоршВолкGammDeepМархCurt
ZoneКолеFredМартXVIIВоÑтЦыбуМамаПушкСтеффотобиблRHINиздаRafaКалмфарфXVIIKeliвыÑо
ГолоAquaZigmFlipThinакадWindLikeRespплаÑКитаĞбъеPierSTARSeinрынкÑитуRockĞртишнур
EditкотоĞÑтахранÑзыкWindдопоPostWinxHyunDeLoSalvAdvaЛитĞ*ĞганКотоCoheзащиЛитĞ*Увар
MontЛитĞ*ЛитĞ*ÑтраВыгоопиÑМаÑкКузнФормWhatтомаГлазКондJeweGrinAnthWindĞвчаакадКрÑк
ApplзнанĞ*ÑбиMercХворБублЦухлDeutLymaЖигаПимеMattOtfrавтоÑложвозрФедоПритШаньCamb
БиргĞлекБелоMillBeatKeliKeliKeliВороиздаКоноAnnaDeatБуркХайнавтоКарпClivПикуСоко
УшакThis
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108