http://www.kadinlikbilinci.com/image...1370357864.jpg


Kurumuş cilt özellikle bir bayan için oldukça rahatsız edici ve itici olabilmektedir. Kuruyan ciltlerdeki çatlak ve yarıklar kaşıntı, kızarıklık ve kanamalar da ayrı bir sorun teşkil etmektedir. Cilt kuruluğu özellikle soğuk ve kuru havalarda daha problemli bir hale gelir.

Cilt kuruluğunun birçok sebebi olabilir. Kalıtsal nedenler, yaş faktörü, astım, vücutta sıvı yetersizliği gibi durumlar cilt kuruluğuna yol açabilir. Ayrıca günlük cilt bakımında kullanılan sert sabunlar, sert temizleme ürünleri, temizlik fırçası gibi etkenler de cilt kuruluğuna yol açabilir ya da durumu daha da kötüleştirebilir. Kişinin az sıvı tüketimi de ciltte sıvı yetersizliğine yol açarak cilt kuruluğuna sebebiyet verebilir.

Kuru ciltlerin bakımı özellikle önemli bir konudur. Çünkü kuru ciltler ileri aşamalarda ciltte iltihaplanmalara da yol açabilir. Bu amaçla özellikle banyo yaparken veya duş alırken aşağıdaki önlemleri almak gerekir.

1. Sıcak ve uzun duştan kaçınmalıdır. Uzun süreyle ve oldukça sıcak suyla yapılan banyolar ve duşlar cilt için oldukça zararlıdır. Çünkü bunlar ciltteki yağ tabakasının daha çabuk erimesine ve cildin kurumasına yol açar. Cildi koruyan yağ tabakasına ihtiyaç vardır. Bundan dolayı duşları daha kısa süreyle ve ılık suyla almak gerekir. Günlük yapılacak duşlar 5 -10 dk. yı geçmeyecek şekilde olmalıdır.

2. Banyo yaparken yumuşak temizleyiciler ve nemlendirici jeller kullanılmalıdır. Sabunlar oldukça yumuşak ve kokusuz olmalıdır.

4. Cildin açıkta kalan yerlerini güneş ışınlarından korumak gerekir. Bunun için güneşli havalarda 30 faktör ve üzeri koruması olan güneşten koruyucu krem sürerek dışarı çıkmakta fayda vardır.

1. Kış aylarında cildin kurumasını önlemek için özelikle içeride havayı daha nemli tutmakta fayda vardır. Bunun için içeride havayı nemlendirecek cihaz kullanılabilir.

2. Olabildiğince pamuklu giysiler giyinmeye özen göstermelidir. Diğer ürünler yani yün, sentetik ve öteki kumaşlar cildi tahriş edebilir.

3. Gün içinde bol bol su içmeyi alışkanlık haline getirmelidir.

4. Omega 3 yağ asitleri yönünden zengin besinler tüketilmelidir. Çünkü bu tür besinler cildin ihtiyaç duyduğu yağ ve nemi korumasına yardımcı olur. Somon balığı, sardalye, keten, ceviz gibi besinler tüketilebilir.