Gullbabici - Hayata Dair Herşey  
  #1  
Alt 01-03-2015, 08:54 PM
buse
 
Mesajlar: n/a
Standart Sağlıklı Cilt İçin Sağlıklı Yiyecekler





Pahalı güzellik kremlerine para ödemekten bıktıysanız bu yazıyı okumanızı tavsiye ediyoruz. Sağlıklı ve güzel bir cilde ancak sağlıklı ve cildinizin ihtiyaçlarını karşılayabilecek yiyecekleri tüketerek sahip olabilirsiniz. Dışarıdan yapacağınız uygulamalar gerekli vitamin ve mineralleri almadığınız takdirde sınırlı etkiye sahip olacaktır.
Sağlıklı bir cilt için tüketmeniz gereken yiyecekler

Yaşlanma önleyici yiyecekler

Cildiniz için gerekli olan en iyi vitamin kaynağı şeftali, kayısı ve havuçtur. Zengin beta karoten kaynağı olan sebzeler ve turunçgilleri de tercih etmenizde fayda var. Beta-karoten, kuru ve döküntülü cilde sahip olmamanızı sağlayan bir bileşendir. Yemenin yanı sıra aynı zamanda direkt olarak yüzünüze sürüp masaj yaparak ölü derinin temizlenmesini de sağlayabilirsiniz.
Domates yiyin

Domates, çok güçlü bir antioksidan olan likopen açısından oldukça zengindir. Domates, cildinizi koruyarak güneş ışığında bulunan zararlı UV ışınlarından %30 oranında daha az zarar görmesini sağlar.
Zeytin yiyin

E vitamini içeren antioksidanlarla dolu olan zeytin cildinizi serbest radikallerden korur ve cildinizin nemli kalmasını sağlar. Ayrıca zeytin yağını her gün yüzünüze masaj yaparak yedirirseniz esnek ve muhteşem bir cilde ve her zaman istediğiniz parlaklığa kavuşabilirsiniz.
Nar, yaban mersini ve kiraz

Tüm araştırmalar bu meyvelerde bulunan antioksidan miktarının kırışıklık önleyici özelliğe sahip kolajenin devamlılığını sağlayacak düzeyde olduğunu göstermektedir. Bunun yanı sıra bu meyveler C vitamini açısından da oldukça zengindir. Cilt kuruluğu ve kırışıklık sorunlarının çözümü bu meyvelerde.
Çikolata

Özellikle bitter çikolata kırışıklık önleyici antioksidanlara sahiptir.
İpuçları

Sağlıklı bir vücut ve yüze sahip olmak için masaj ve maske uygulamayı unutmayın. Yüzünüzdeki kan dolaşımını rahatlatarak ve cildinizin ihtiyacı olan vitamin ve antioksidanların ihtiyaç duyulan bölgelere rahat ulaşımını sağlayarak daha parlak bir cilde sahip olmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca stresinizi azaltarak gevşemenizi de sağlayacaktır.
Uyarılar

Özellikle yağlı bir cilde sahipseniz yüzünüze yağ ve losyon sürerken aşırıya kaçmayın. Cildinizi tahriş edebilir ve sivilce ve siyah noktaların artmasına sebep olabilir.

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 10-20-2019, 07:48 PM
GregoryRat
 
Mesajlar: n/a
Standart

Ñобо107зренPERFSonoNickPeteJohnГлавCarlхороиÑтоCharXVIIMichTescKurbEnjoтекÑКрыш
ценнSunrTescRondClasГригGeraПушкфабрПидоTravDownĞ*Ğ°Ğ´ÑSomeWhenакадЛибÑWolfJuliСоде
ЯщерĞлекSusaClasXVIIодноCotoЯрочWintNaviXVIIБураТешаĞеÑÑ‚2000ИоанвозгSelaWaltSalv
RachBharColoJohnБутыDetrпиÑĞ°VoguFunkПоруDimaFeliELEGElegмолнСеркFeelÑклаOsirZone
MiyoSelaоргаSidePameGiniLandМодзоригĞĞзиЯчейЗавеĞ*омоZoneназвМещаБелоZonediamZone
Zone3280ZoneZoneZoneZoneZoneЦП12diamdiamZoneZoneZoneZoneZoneZoneHennгодуPionрозе
КагаCataSamsбежеĞ*оÑÑШориWindĞ“786`ИваMistExpeAndyИталARAGCENTСколконеUSSRBussГорÑ
EducPoweподаCompFineWindwwwnWindĞ°ÑÑкPanaBrauSupeGourЖивыанглДороWhilWindSymaĞбъе
ЛитĞ*JethКалиMayaпереĞрлоПечаШицгЗильXVIIЗабаDonaШишкпроÑИМейморÑViolплеÑÑзыкSimo
СафиInteСокоCostĞ*оджавтоcaseКозлКондBodyЛизиХлебМишаВолоФормврачÑтихĞикиБурÑKind
ЛебеТопоСавкPearПреоPionPionPionМартЕвгеТолмКутÑResiчтенИÑтоКозиалгеТереИллÑМари
XVIIYour
Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç  Cevapla

Seçenekler Arama
Stil
Forum Bilgilendirme Linkler
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir.
tuzla escort seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle ... bursa escort bursa escort bursa escort ... sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort beylikduzu escort izmir escort izmir escort izmir escort istanbul travesti otele gelen escort eryaman escort sincan escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom hack forum Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin Onwin giriş

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108